寒冬很多人的體質都會下降， 尤其是許多過敏性體質的人群特別容易引起感冒咳嗽鼻炎等症狀， 那麼如何改善過敏體質呢?今天小編為大家對症推薦3款茶療秘方， 調理身體抗過敏功效特別好， 一起來看看吧。
寒冬3大茶療秘方 抗過敏助健康
天氣轉涼， 讓原本就有過敏體質的美眉們， 又開始擔心自己會不會要開始哈啾、哈啾個不停了!加上潮濕氣候， 過敏原處處是， 要讓過敏症狀完全解除， 似乎不太可能。 有過敏體質的人， 更要在生活上多注意小細節， 懂得用簡單茶飲調養， 就可以助你舒緩過敏的不適!
問題1 老是打噴嚏、流鼻水
主要症狀：過敏性鼻炎。 中醫論症：肺虛。
鼻子過敏的你， 一定經常受到鼻塞、鼻癢、打噴嚏、流鼻水等症狀所苦， 這些症狀又跟感冒很像， 所以老是以為自己感冒了。 建議你， 營養均衡很重要， 適度的運動也能增加抵抗力， 減輕過敏反應。
建議茶飲
材料：粉光參5g、紅棗12g、核桃仁12g、生山藥80g、水1000c.c。
作法：將粉光參、紅棗、核桃仁， 一起放入鍋中 ， 加入1000c.c.的水煎煮， 水滾後轉小火煮20分鐘， 繼續加入山藥再煮15分鐘。
喝法：可以當作茶飲料， 早、中、晚溫服(裡頭的紅棗、核桃 仁、山藥也可吃)。
功效：具有補肺益氣的的功效， 可以減緩過敏性鼻炎的發作。
問題2 皮膚老是長一些有的沒的?
主要症狀：過敏性皮膚炎。 中醫論症：脾虛+腎虛。
每到換季，
建議茶飲
材料：黨參4錢、黃耆5錢、白術4錢、龍眼肉5錢。
作法：將所有的材料搗碎， 放入保溫杯中， 沖入500c.c.沸水， 蓋燜約30分鐘即可。
喝法：可以當作茶飲料隨時服用。
功效：益氣健脾， 養心安神， 最適合氣虛頭暈、飲食欠佳、四肢無力及體質虛弱的人。
問題3 常常咳嗽， 卻不容易好?
主要症狀：氣喘。 中醫論症：脾虛+肺虛+腎陽氣不足。
氣喘是過敏體質最令人傷腦筋的症狀， 最常發生在春秋兩個季節， 又難斷根， 嚴重時， 還可能危急生命。 。 。 。 建議你， 平常最好少碰已知的過敏原， 培養正確的飲食觀念、作息規律、心情愉快，
建議茶飲
材料：桂圓3錢、紅棗3個、桂枝或肉桂5分。
作法：將桂圓及紅棗撥開， 加上桂枝或肉桂都可， 再放入保溫杯中， 用600c.c.的熱水沖泡即可。
喝法：可以當作茶飲隨時服用。
功效：可溫陽補血以及安神， 如果體質相當虛寒， 會感覺冷是由體內散發出來， 可以把桂枝改用肉桂， 有補腎溫陽氣的作用。
可能引起過敏的食物
牛奶、黃豆、花生、蛋和魚、核果類、甲殼類海鮮(如蝦蟹)、麵粉等。 現代食品工業發達， 也有一些人因為食品添加劑而過敏， 例如色素、抗氧化劑、防腐劑等。 這類含有添加劑的食物， 如蜜餞、金針和一些糖果， 過敏患者還是少吃為妙， 以免誘發哮喘。 此外， 有些食物不一定要食用，
避免過敏， 最簡單的方法就是遠離過敏原。 每當逢年過節， 過敏體質人群常常只能望梅止渴。 其實最根本的解決方法是改善過敏體質。 過敏體質， 說得通俗一些就是機體的免疫系統出現了異常的反應。
最新的研究表明， 過敏體質的形成， 以及過敏的發作， 都與機體內“健康殺手”——自由基過多地堆積有關。 而日趨嚴重的環境污染、化學品濫用及輻射問題， 都會直接造成自由基在體內的堆積。 國外過敏研究機構通過清除自由基， 調節機體免疫， 達到逐步改善過敏體質， 使過敏原與機體的不良免疫反應降到最低限度。 此外， 還通過服用OPC保護過敏參與細胞——肥大細胞、嗜堿細胞的細胞膜，
過敏體質飲食上應注意的事項
過敏體質的人要儘量少吃加工或精製的食物， 盡可能少吃糖類， 避免高油、高熱量。 吃對營養也很重要。
確認你吃的食物裡， 是不是富含可以降低過敏機率的下列營養素∶omega-3脂肪酸(鮭魚、沙丁魚等魚類)、蛋白質(包括雞、魚、豆莢類， 但黃豆是常見的過敏原)、抗氧化物(水果蔬菜， 例如綠色蔬菜中有維生素C， 深色有色蔬菜中有β胡蘿蔔素)。
另外， 過敏的人不要喝冰水， 中醫甚至主張不要多吃涼性食物， 以免刺激誘發過敏。
飲食治療方法
飲食宜清淡、均衡， 粗細搭配適當， 葷素配伍合理。 少食蕎麥(含致敏物質蕎麥螢光素)、蠶豆、白扁豆、牛肉、鵝肉、鯉魚、蝦、蟹、茄子、酒、辣椒、濃茶、咖啡等辛辣之品、腥膻發物及含致敏物質的食物。 保持室內清潔，被褥、床單要經常洗曬，室內裝修後不宜立即搬進居住。春季減少室外活動時間，可防止對花粉過敏。不宜養寵物，起居應有規律，積極參加各種體育鍛煉，避免情緒緊張。
中藥治療皮膚過敏
中藥治療皮膚過敏比起西藥在治療皮膚過敏上有優勢，因為目前的西藥都是一些抗組胺類口服藥，或者是激素類的外用藥，對身體和皮膚的副作用很大，而中藥就相對溫和。在此把中藥藥方貼上來，希望對一些朋友有所幫助。
中藥治療皮膚過敏方：
蒼耳子、地膚子、川弓、紅花、白英。
功能主治：祛風活血，除濕止癢。用於皮膚過敏症、濕疹、蕁麻疹等瘙癢性皮膚病。
蒼耳子功能主治：
1.發汗解表 可用於感冒、頭痛、鼻塞，常與解表祛風藥同用。2.通鼻竅 用於各種鼻炎、副鼻竇炎、上頜竇炎，有較好的療效。 3.散風祛濕 可用於皮膚癢疹及風濕痹痛。
2.地膚子功能主治：清熱利濕，祛風止癢。用於小便澀痛、陰癢帶下、風疹、濕疹、皮膚過敏。
小貼士：吃中藥的禁忌
1.喝中藥請在飯後30-60分鐘服用為宜。2.喝中藥前後一小時左右最好不要喝茶，咖啡，牛奶或豆漿，可以喝水。3不吃辛辣生冷。
總結：過敏體質怎麼辦?我想大家通過小編以上的介紹，已經知道如何改善這樣的體質了。那麼不妨就試試小編推薦的這些藥膳茶療方法吧，同時小編推薦的中藥治療皮膚過敏方法也很好，都可以試試的哦。
保持室內清潔，被褥、床單要經常洗曬，室內裝修後不宜立即搬進居住。春季減少室外活動時間，可防止對花粉過敏。不宜養寵物，起居應有規律，積極參加各種體育鍛煉，避免情緒緊張。中藥治療皮膚過敏
中藥治療皮膚過敏比起西藥在治療皮膚過敏上有優勢，因為目前的西藥都是一些抗組胺類口服藥，或者是激素類的外用藥，對身體和皮膚的副作用很大，而中藥就相對溫和。在此把中藥藥方貼上來，希望對一些朋友有所幫助。
中藥治療皮膚過敏方：
蒼耳子、地膚子、川弓、紅花、白英。
功能主治：祛風活血，除濕止癢。用於皮膚過敏症、濕疹、蕁麻疹等瘙癢性皮膚病。
蒼耳子功能主治：
1.發汗解表 可用於感冒、頭痛、鼻塞，常與解表祛風藥同用。2.通鼻竅 用於各種鼻炎、副鼻竇炎、上頜竇炎，有較好的療效。 3.散風祛濕 可用於皮膚癢疹及風濕痹痛。
2.地膚子功能主治：清熱利濕，祛風止癢。用於小便澀痛、陰癢帶下、風疹、濕疹、皮膚過敏。
小貼士：吃中藥的禁忌
1.喝中藥請在飯後30-60分鐘服用為宜。2.喝中藥前後一小時左右最好不要喝茶，咖啡，牛奶或豆漿，可以喝水。3不吃辛辣生冷。
總結：過敏體質怎麼辦?我想大家通過小編以上的介紹，已經知道如何改善這樣的體質了。那麼不妨就試試小編推薦的這些藥膳茶療方法吧，同時小編推薦的中藥治療皮膚過敏方法也很好，都可以試試的哦。
