雖然臨床對於胃食管反流病的治療已經非常的有效， 但是該病對於人們生活的影響卻不容小覷， 尤其是在胃食管反流病早期的時候， 因為沒有較為嚴重的症狀表現， 臨床多以胃燒心和胃反酸的感覺出現， 因此並不會引起人們多大的重視， 一般人在這個時候都會將其當做胃病來治療。
如果是這樣的話， 會延誤了胃食管反流病治療的最佳時間， 導致胃食管反流病的症狀加重， 這樣就很有可能會引起併發症， 甚至有可能會導致食道癌的出現， 因此為了預防胃食管反流病疾病， 您一定要注意。
1. 定時進餐, 進食應細嚼慢嚥， 少食多餐。
2. 晚餐不宜飽食， 睡前3小時不宜進食。
3. 減少脂肪攝入， 少食高脂食物， 如巧克力、肥肉、煎雞蛋等， 烹調以煮、燉、燴為主， 不用油煎炸。
4. 飲食以高蛋白、高纖維為主， 宜吃新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚、雞蛋清、牛奶和各種大豆製品等， 增加維生素A、C及蛋白質的攝入。
5. 減少刺激性調料、飲料和辛辣食品攝入， 如辣椒、咖喱、胡椒粉、大蒜、薄荷等， 少喝鮮檸檬汁、鮮桔汁、番茄汁等酸性飲料， 忌濃茶、咖啡。
6. 避免吃過冷、過熱、過硬、過鹹的食物。
7. 每次反酸過後,宜喝少許溫開水， 以沖洗被酸燒灼過的食管粘膜(無水時可咽唾液);每次飲水量不宜超過200mL， 宜少量多次。
8. 戒酒、戒煙， 尤其是烈性酒。
只有注意上述這些因素， 您才可以有效地預防胃食管反流病的出現，
