經常喝酸梅湯有助於預防乳腺癌

乳腺癌嚴重危害女性的身心健康， 預防方法很重要， 研究發現經常喝酸梅湯有助於預防乳腺癌。

酸梅湯的製作方法

原料：烏梅5-8顆、山楂幹15g， 玫瑰果花10g、水2000ml、冰糖25g。 做法：烏梅、玫瑰花、山楂乾洗淨後用清水浸泡15分鐘， 然後放入鍋內， 加適量清水， 大火煮沸， 轉中小火煮20分鐘， 放入冰糖， 融化後關火， 晾涼之後撈出材料， 將液體放入水壺冰鎮即可。

酸梅湯的功效

酸梅中的有機酸含量非常豐富， 如檸檬酸、蘋果酸等， 還有一種特殊的枸櫞酸， 能有效地抑制乳酸， 並驅除使血管老化的有害物質， 身體內乳酸含量過高是導致人疲勞的重要原因。

酸梅湯可以迅速消除疲勞、恢復體力， 酸梅有極強的抗菌力。 酸梅湯可起到很好的提神作用， 讓肌肉和血管組織恢復活力， 酸梅中含有多種維生素， 尤其是維生素B含量極高， 酸梅湯有助於體內血液酸堿值趨於平衡。 烏梅、山楂具有良好的解油膩功效， 酸梅湯中還含有豐富的礦物質、維生素、微量元素、膳食纖維等營養物質， 常飲酸梅湯可以有效的控制、去除人體內沉積的油膩並提高自身機體的防病抗病能力。