發生原因：大多是因為身體失去重心， 落地時踩在別人的腳上或腳被絆時出現。 扭傷時， 局部會發生關節腫脹、疼痛， 嚴重時甚至造成骨折。
處理方法：處理時， 先用彈性繃帶將踝關節固定， 於傷處外敷冰袋， 再用繃帶固定冰袋和踝關節。 固定約3至5分鐘， 可先取下繃帶， 此時受傷部位腫脹尚不明顯， 可先進行簡單的檢查。 檢查的目的主要是確定有無骨折或脫臼的可能及韌帶損傷的程度。
檢查方法：注意疼痛、壓痛點的位置， 腫脹的程度， 關節是否畸形。 應一手握住踝關節上端向後推， 同時另一隻手握住足跟向前拉，
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