許多乳癌病友在手術後常因患側的傷口疼痛而不敢動， 但是， 手術後的複健運動， 對乳腺癌患者來說是非常重要的。 很多的病患者以為複健運動是要等傷口好了再開始做， 事實上， 手術後第一天， 就可以開始執行初步的複健運動。
1、執行運動練習時， 要遵守的主要原則是：開始時， 動作要慢， 動作幅度由小增大， 次數由少變多， 不要勉強， 以免拉傷傷口， 執行動作時傷口組織會感到些微緊繃是正常的， 但是要注意患側上肢不可以感到酸痛。
2、運動的規劃包括：初級運動、中級運動、高級運動和預防改善酒巴水腫的運動。
3、初級運動：可以防止手術後關節活動的受限和姿勢不良
4、中級運動：能夠強化肩頸的肌力， 以防止攣縮變形
5、高級運動：比中級運動強度增強。
6、預防改善淋巴水腫運動：從“腹式呼吸”開始， 一直到做完“手部運動”後， 再以“腹式運動”結束， 預防改善淋巴水腫運動是整套的運動， 必須按照順序逐一執行完成， 方能達到效果。
以上已經為大家做了詳細的介紹了。 除了功能康復鍛煉之外， 也要注重飲食的調理， 千萬不能吃刺激性食物， 要多吃新鮮蔬菜瓜果。 術後配合其它治療提高患者免疫力。 延長患者生存週期。
