一、游泳
常見傷：肩關節炎、小腿肌肉抽筋。
預防：注意切莫太疲勞， 游泳前活動身體， 避免突然接觸冷水。
二、體操
常見傷：膝關節韌帶損傷、跟腱斷裂、扭傷。
預防：著地過程或旋轉活動過大， 容易扭腰傷腳， 應先充分地做準備運動， 活動肌肉、韌帶等。
三、排球
常見傷：肩關節脫臼、跟腱斷裂、指關節扭傷。
預防：除球場活動身體外， 注意運動中不要扭轉過猛等。
四、足球
常見傷：膝關節韌帶損傷、半月板損傷、脛骨骨折、跟腱斷裂、小腿肌肉抽筋、跟腱炎。
預防：用腳過多、過猛， 易引起下肢各關節變形， 運動中要使用護膝套， 存在痛感時要休息。
五、溜冰
常見傷：頭後部受傷， 前臂與手腕撚挫、骨折、臀部傷。
預防：要防止跌倒引起的頭後部撞傷。 最好能帶上頭盔， 不要在馬路上溜冰。
六、羽毛球
常見傷：肩關節炎、手腕及肘部腱鞘炎、腰椎間盤突出、跟腱斷裂、小腿撚挫。
預防：除肩、腕外， 也容易發生腳部傷， 局部運動過強和急劇的姿勢轉換、屈伸運動等是受傷的原因。 有疲勞、痛感時， 要注意休養。
控制血糖是關鍵。血糖控制不好，糖尿病視網膜病變可逐漸惡化，視力在不知不覺中模糊起來，因此要把血糖控制在正常或接近正常，才能穩定眼底病變。 [詳細答案]
你好，老年斑是可以預防的，建議你多做一些面部運動，促進血液迴圈和皮膚新陳代謝，飲食合理搭配，多食用富含維生素的新鮮蔬果和及其他事物，如果需要治療建議採用鐳射治療，效果會比較好一些，希望對你有所幫助。 [詳細答案]
注意讀寫姿勢。看書、寫字的時候，眼睛與書本的距離保持一定的距離。在頭正身直的基礎上保證一個舒適的閱讀姿態即可。另外注意握筆時不要遮擋視線。不要長時間用眼閱讀或書寫。讀、寫40分鐘休息5-10分鐘，電... [詳細答案]
作為近視的高發人群，青春期孩子近視問題應給與足夠的重視。青春期近視眼如何預防為避免近視對青春期孩子的學校和生活造成影響，青春期近視預防很有必要。青春期近視是近視的高發時期，不排除多種因素共同作用造成... [詳細答案]
相對來說預防癌症的秘訣也是十分簡單的，就是常吃鹼性食物以防止酸性廢物的累積，因為酸化的體液環境，是正常細胞癌變的肥沃土壤，調整體液酸堿平衡，是預防癌症的有效途徑。 [詳細答案]
