便秘能吃髮菜嗎？其實說到這個問題的時候很多人是不瞭解的， 這主要是因為大部分人對於髮菜這種食物是不瞭解的， 更是有很多人是沒有吃過髮菜的。 其實髮菜是一種植物， 同時又是具有一定的食用價值的。 但是因為各種原因， 很多人其實是一點也不瞭解髮菜的， 這個現狀也是可以理解的。
便秘對於很大一部分人來說應該都是挺熟悉的， 因為我們人體在很多時候都會收到便秘的困擾， 而且關鍵是大部分時候引起便秘的原因還不一樣， 這讓一些朋友很是頭疼。 其實很多時候一個人的便秘都是因為飲食不當而引起的。
髮菜性味甘寒， 無毒。 入肝、腎、膀胱經。 可利小便， 清熱， 軟堅散結， 理腸除垢， 消滯降壓。 據中醫書籍中介紹， 髮菜對甲狀腺腫大， 淋巴結核、腳氣病、鼻出血、缺鐵性貧血、高血壓和婦科病等都有一定的療效。 髮菜的顏色很黑， 不好看， 但髮菜內所含的鐵質較高， 用髮菜煮湯做菜， 可以補血。 研究發現， 髮菜還具有驅蛔蟲、降血脂功效。 它還有清腸胃、助消化的作用。 動手術後的病人， 吃一些髮菜， 傷口能較快癒合。
髮菜性味甘、寒。 具有清熱消滯、軟堅化痰、理腸除垢的功效。 髮菜還具有降血壓。 調節神經等多種作用， 是高血壓， 冠心病、高血脂病患者的理想食物。 醫藥上用途甚廣，
養生專家認為髮菜（龍鬚菜）本身是寒涼性食物(小貼士:食物簡單分為寒性、涼性、溫性、熱性、平性五個屬性)寒涼性食物：在藥理上講屬於陰性,有清熱,瀉火,涼血, 解毒等功效,多適用於熱性病症。 而部分便秘患者屬於陽虛,氣血虛或者痰濕體質（小貼士:人體簡單分為陰虛體質、陽虛體質、氣血虛體質、痰濕體質、血瘀體質、氣鬱體質等六個易患疾病的體質)。 陽虛、氣血虛或者痰濕體質的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”症並且都禁忌寒涼性食物, 因此髮菜（龍鬚菜）的寒涼性恰恰助長了便秘患者體內中的“寒”症。
雖然髮菜在一定程度上有促進人體消化的功效， 但是因為髮菜本身是寒性的物質， 所以對於便秘的人來說最好還是不要吃花菜的好， 以免加重病情。 其實在生活中， 我們的便秘患者們還有很多方面是需要注意的， 比如每天的三餐要定時定量， 最好以容易消化的食物為主的好。
