刮痧刮多長時間為准好呢

相信大家應該都知道， 無論我們做什麼事， 都要有時間觀念， 時間觀念是很重要的， 它決定著我著我們的收穫。 有些事情不是說做的時間越長就越好， 也不是越短就越好。 就好像刮痧， 有一些怕疼， 刮一分鐘就不刮了， 有些人覺得刮久一點可能效果就會更好。 但是事實卻不是這樣的， 下面就來介紹一下刮痧刮多長時間為准。

每個人的體質不一樣， 所以次數以不一樣。 刮痧沒有時間、空間限制， 但不要太頻繁， 大約3至5天刮一次就好， 不要沒事天天刮、一天刮上好幾次。 刮痧時間一般每個部位刮3－5分鐘， 最長不超20分鐘。

每次刮痧的時間以20-30分鐘為宜， 刮痧療法對皮膚有一定的損傷， 所以同一部位刮痧應間隔一段時間， 一般為5-7天。 如果操作部位痧痕未退， 不要帶痧痕刮痧。 療程一般為7-10天， 一個療程不解決問題， 可繼續第二關療程， 直到疾病的治癒為止。 刮痧出痧後30分鐘以內忌洗涼水澡。 刮痧出痧後最好飲一杯溫開水（最好為淡糖鹽水）， 並休息15－20分鐘。

總的來看對於刮痧刮多長時間為准， 這個雖然是要根據個人體質而定， 但是對於每個部位只要刮幾分鐘就可以。