鞋子選得好， 走起路來也舒服， 對我們的身體養生健康也好， 在夏季很多人都喜歡外出旅遊， 旅遊有利於我們的身心健康也是夏季養生的好方法， 出去旅遊往往要去一些地方走走爬山什麼的， 外出旅遊好的鞋子就必不可少了， 鞋子選的不合適只接影響到我們遊玩的進程與心情， 所以選一雙給力的鞋子至關重要。
俗話說：“千里之行， 始於足下”， 腳對於野外活動的重要性是不言而喻的， 而要想腳在活動中爭氣， 就應該善待它、愛護它。 走路要慎重選擇鞋子， 穿不配合目的的鞋子到野外不但危險，
到野外需穿平常穿慣的鞋子， 否則不習慣的鞋常會使腳擦傷或起泡。 長時間旅行人的腳會因充血而有所腫脹， 因而， 在選購鞋子時應當比自己的實際尺碼稍大一些， 更不能穿緊腳的鞋。
另外， 穿鞋時鞋帶一定系緊， 若步行途中帶子鬆開， 需立刻系好。 否則易絆倒自己， 也相當危險。
透氣性：走路多易出腳汗， 鞋子透氣性一定要很好， 市面與網上的那種網面鞋透氣性肯 定比皮面與布面的要強。 所以網面鞋是首選。
防滑性：旅遊不可避免的要爬高上低的， 鞋底不防滑是很危險的事情，
輕便性：鞋子如果很重， 那是給腳增加負擔， 故鞋子整體重量要儘量輕。
其次鞋子儘量要具備耐磨、快幹、吸汗、減震等特點。
通過以上幾點找到適合自己， 穿上又有腳感的鞋子， 才能讓我們旅途中玩的更加愉快。
其實腳舒服不舒服， 與鞋子的關係很大， 很多愛美的女性為了追求漂亮， 可能經常穿不合身的衣服， 不合腳的鞋子， 這影響我們血液的迴圈影響我們身體健康， 平時穿這樣的鞋子就不好了， 外出旅遊就更不能穿不合適的鞋子了!
