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治糖尿病可用食療法 日常飲食要有所注意

在臨床上, 糖尿病是一種極難治癒的疾病, 而大多數人在患上糖尿病後, 其在一生中都要經受該病的折磨, 因此, 在日常生活中, 控制好糖尿病的病情, 就起到了關鍵性的作用, 而食療方法, 就是一種不錯的方式。

一、苦瓜蚌肉湯:苦瓜250克, 蚌肉100克。 活蚌用清水養2天除泥味後取肉, 同苦瓜煮湯;以鹽油調味。 喝湯吃苦瓜和蚌肉。 食用天數酌情而定, 適用於上消型, 養陰清熱, 潤燥止渴。

二、山藥粥:山藥50克~60克(鮮品100克~120克)、粳米60克。 山藥洗淨切成片, 同粳米煮成粥。 供四季早餐食用, 用於多食易饑者。

三、葛根粉粥:粳米100克, 葛根粉30克。

①將葛根洗淨後, 切成片, 加清水磨成漿, 沉澱後取澱粉, 曬乾備用。 粳米淘淨。 ②粳米放入鍋內, 加清水適量, 用武火燒沸後, 轉用文火煮, 煮至米半熟, 加葛根粉, 再繼續用文火煮至米爛成粥。

四、菠菜根內金飲:鮮菠菜根100克, 幹雞內金15克, 水煎服, 每日2~3次。 藥和幹地黃同煎。 飲湯吃肉, 佐膳亦可, 連續服用。

五、南瓜湯:南瓜1000克切塊, 加水適量, 煮湯熟後隨飯飲用。 南瓜富含維生素, 是一種高纖維食品, 能降低糖尿病人的血糖, 並能增加飽腹感。

六、炒苦瓜:苦瓜250克, 洗淨切塊, 炒時加食油、鹽適量, 佐膳。 苦瓜性味甘、苦, 既能清熱解毒、除煩止渴, 又能降低血糖。

飲食注意事項:

(1)糖尿病患者不吃(或少吃)水果、甜點心、含糖飲料、蜂蜜等食物。 不提倡吃由根、莖長熟的蔬菜,

比如地瓜、耦、芋頭等, 因為他們的含糖量非常高。

(2)不吃(或少吃)豆製品, 因為含有的植物蛋白與人體所需要的氨基酸是不同的, 應該吃動物蛋白, 比如雞, 肉, 魚等。

(3)控制血糖, 降低體重。

(4)在飲食中能夠控制總熱量, 合理安排吸收碳水化合物、蛋白質、脂肪等, 這些營養的比例, 少時多餐, 一天不少於三餐, 做到科學的、平衡的、正確的飲食。

(5)合理的飲食能夠降低血糖, 並且保持大便的通暢, 一般以清淡的、好消化的飲食為主, 少喝酒, 不吸煙的方法。

(6)食用足夠的高纖維膳食, 糖尿病患者的飲食中供給足夠的膳食纖維, 能夠控制血糖的平衡, 膳食纖維有粗糧、蔬菜、水果、茵藻類中獲得。

如上所述, 對於糖尿病的治療, 患者是可以考慮食療方法來對病情進行控制的,

而糖尿病病人在患病期間, 要想避免自己的病情出現加重的狀況, 其就需要從飲食和日常生活等方面做好調節和護理工作。

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