避震應選擇室內結實、能掩護身體的物體下(旁)、易於形成三角空間的地方， 開間小、有支撐的地方， 室處開闊、安全的地方。
身體應採取的姿勢：
1、伏而待定， 蹲下或坐下， 儘量蜷曲身體， 降低身體重心。
2、抓住桌腿等牢固的物體。
3、保護頭頸、眼睛， 掩住口鼻。
4、避開人流， 不要亂擠亂擁， 不要隨便點明火， 因為空氣中可能有易燃易爆氣體。
地震發生時是跑還是躲?
學校避震
1、正在上課時， 要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌下。
2、在操場或室外時， 可原地不動蹲下， 雙手保護頭部， 注意避開高大建築物或危險物。
3、不要回到教室去。
4、震後應當有組織地撤離。
5、萬不要跳樓!不要站在窗外! 不要到陽臺上去!
6、必要時應在室外上課。
家庭避震
地震預警時間短暫， 室內避震更具有現實性， 而室內房屋倒塌後形成的三角空間， 往往是人們得以倖存的相對安全地點， 可稱其為避震空間。 這主要是指大塊倒塌體與支撐物構成的空間。
室內易於形成三角空間的地方是：
1、沿下、堅固傢俱附近;
2、牆牆根、牆角;
3、房、廁所、儲藏室等開間小的地方。
