食道癌的鍛煉如何

癌症患者一定要根據自己的病情安排適當的運動， 不可運動過度， 若超過身體的承受限度、使免疫功能已經下降的肌體超負荷， 反而不利於身體的康復。 一般建議可做一些體力消耗不大的家務， 如洗洗衣服、做做飯、買菜、掃地都是可以的。

適宜的運動有散步、釣魚、登山、游泳、旅遊、打太極、練習郭林氣功等。 但都必須照顧自身的體力。 散步、打太極拳、呼吸新鮮空氣， 對食道癌康復期病人都有好處。

要增強參加體育鍛煉的信心和勇氣， 許多食道癌患者認為， 反正自己患了"不治之症"， 參加鍛煉還有什麼用呢?這種認識是極其錯誤的，

癌症病人不僅應當 參加體育鍛煉， 而且有此鍛煉項目對食道癌病人是很有意義的， 比如參加慢跑， 有人分析， 慢跑後每天獲得氧的供給比平時多8倍， 慢跑還可以使人流汗， 汗水可以 把人體內的鉛、鍶、鈹等致癌物質排出體外， 並能提高人體製造白細胞的能力， 因此， 慢跑可以預防癌。

食道癌病人經過臨床綜合治療以後， 需 要增加營養， 參加適當的體育活動， 儘快增強體質， 提高免疫力， 對疾病的康復大有益處。 通過體育鍛煉， 不僅能改善心肺功能和消化功能， 還能改善神經系統功 能， 提高機體對外界刺激的適應能力， 解除病人大腦皮層的緊張和焦慮， 有助於休息和睡眠， 在參加體育鍛煉之前，

應請醫生較全面地檢查一次身體， 做到充分瞭解 自己， 然後根據自己的情況， 選擇自己喜歡的適合自己狀況的運動項目， 在參加體育鍛煉的過程中， 要善於自我觀察， 防止出現不良反應， 並定期複查身體， 以便調 整鍛煉方法。