女人最害怕的就是衰老的到來， 因此她們想方設法的延緩衰老。 其實想要抗衰老那麼保護好卵巢是最重要的。 如果卵巢衰老， 那麼臉上就會長斑、肌膚老化、面容變的憔悴等等。 所以想讓保持美麗的容顏， 延緩衰老， 那麼保護好卵巢是重中之重。 下面就為大家介紹三款可以保護卵巢的食譜， 讓你吃會美麗的肌膚。
【黃豆煮豬排骨】
材料：豬排500克， 黃豆一把， 大棗10枚， 通草20克， 生薑片、鹽等各適量。
做法：將豬排骨頭洗淨， 剁成塊， 黃豆、大棗、生薑洗淨， 通草洗淨用紗布包好， 做成藥包。 在鍋內加水， 用中火燒開， 放入排骨、黃豆、大棗、生薑和藥包，
功效：這道菜有益氣、養血、通絡的功效， 適用於氣血虛弱的女性， 同時還可以增加女性皮膚的彈性。
【紅棗蓮子漿】
材料：紅棗（去核）15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量
做法：將黃豆浸泡6-16小時， 將蓮子肉泡至發軟， 將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一併裝入LB豆漿機網罩內， 杯體內加入清水， 啟動豆漿機， 十幾分鐘豆漿煮熟， 趁熱往杯體內加入白糖， 攪勻即成；不願喝甜的也可以不加糖。
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。
【黃豆豬尾湯】
材料：黃豆50克、豬尾1只、當歸4錢、黃耆2錢
做法：黃豆洗淨， 先泡一晚或8小時以上備用。 豬尾入沸水汆燙去腥後取出， 與其他材料一起放入鍋中，
功效：養生藥膳“黃豆豬尾湯”， 富含蛋白質、大豆異黃酮和膠質， 能使女性氣血充足、幫助保養卵巢， 也具有豐胸健美的作用。
