現在的人們， 由於重重的壓力都特別的大， 導致人非常容易疲勞。 長期的疲勞也會導致很多不良的身體反應。 所以， 這種症狀應該怎樣進行治療呢?治療的偏方又有什麼呢?趕緊來看看吧!
棗仁蓮子粥
原料：酸棗仁10克， 蓮子20克， 枸杞20克， 粳米和大米共100克。
做法：洗淨加水共同煮粥， 可適量加糖。 安神、補腦。
枸杞羊腦
原料：羊腦一具， 枸杞30克。
做法：將羊腦洗淨與枸杞盛在碗中， 加適量蔥末、薑末、料酒、鹽， 上鍋蒸制， 性狀似“豆腐腦”。 補腦、調養軀體疲勞。
黃芪雞
原料：黃芪30克， 陳皮15克， 肉桂12克， 公雞1只。
做法：將中藥用紗布包好，
人參糯米粥
原料：人參10克， 山藥、糯米各50克， 紅糖適量。
做法：先將人參切成薄片， 與糯米、山藥共同煮粥， 待粥熟時加入紅糖， 趁溫服用， 每天1次。 該粥具有補益元氣、抗疲勞、強心等多種作用。 高血壓、發燒患者不宜服。
鰻魚山藥粥
原料：活鰻魚1條， 山藥、粳米各50克， 各種調料適量。
做法：將鰻魚剖開去內臟， 切片放入碗中， 加入料酒、薑、蔥、食鹽調勻， 與山藥、粳米共同煮粥服用， 每天1次。
作用：該粥具有氣血雙補， 強筋壯骨， 經常服用該粥， 可消除疲勞。
緩解疲勞的妙招
早晨賴床5分鐘
早晨醒來， 應該先花費5分鐘左右的時間賴床———側臥並深呼吸、打哈欠、伸懶腰、活動四肢，
喝健康的水
有幾種水最好別喝：裝在暖水瓶裡幾天的開水、反復煮沸的開水、水龍頭裡停用一夜的“死水”(可能含有大量的軍團桿菌)、隔夜茶等。
酒後別洗澡
酒後洗澡， 體內儲存的葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉， 因而糖含量大幅度下降， 同時， 酒精抑制肝臟正常活動， 阻礙體內葡萄糖儲存的恢復， 加上洗澡時出汗， 容易引起有效迴圈血容量不足， 導致虛脫。
結語：以上介紹的幾種能夠有效幫助排除疲勞的偏方以及幾種小妙招， 效果都還是蠻不錯的， 如果你也想通過偏方來幫助自己的身體排除疲勞的話!以上推薦的幾種偏方就是非常不錯的選擇哦!趕緊按照以上的偏方試一試吧!
