注意幾種糖尿病患者的飲食誤區

現在糖尿病的患者人數越來越多了， 在這樣的情況下， 糖尿病患者們很有必要知道一些飲食上需要注意的事項。 那麼在糖尿病患病的飲食中有沒有什麼需要警惕的誤區呢？下面我們一起瞭解下吧。

1、打上胰島素就可以隨便吃？

有的糖友因為病情原因改服降糖藥為打胰島素治療， 並且錯誤的以為打胰島素就意味著不需要再進行飲食控制。 其實胰島素治療只是為了血糖控制更加平穩， 而胰島素的使用量， 必須在飲食固定的基礎上加以調整， 如果飲食不控制。 血糖同樣會不穩定。 所以， 胰島素治療的同時不但需要配合營養治療，

而且非常必要。

2、不甜就隨便吃？

有些糖友認為， 糖尿病就意味著與甜的食物絕緣， 所以平時就選擇一些成麵包、成餅乾以及市場上大量糖尿病專用甜味劑食品， 因為這些不含糖， 在感到餓的時候可以用它們充饑， 不需控制。 實際上。 市面上各種麵包餅乾都以糧食為原料， 同主食一樣， 吃下去會在體內轉化成葡萄糖， 導致血糖升高。 即使吃的食物不含糖， 也需要計算進食的總熱量， 從而才能全面統一的達到飲食控制的效果。

3、少吃一頓就少一頓藥？

有時糖友為了控制好血糖就自作主張少吃一頓飯， 特別是早餐。 因為這樣可以少吃一顆藥， 其實這個做法相當不可取。 吃藥不僅是為了對抗進食導致的高血糖，

還為了降低體內代謝和其他激素所致的高血糖， 此外， 不按時吃飯也容易誘發餐前低血糖。 而且一頓不吃或少吃， 有時會導致下一頓食量的增大， 引起血糖較大幅度的波動， 更不利於病情控制。 因此， 按時、有規律地用藥和吃飯對糖友來說都非常重要。

4、主食越少吃越好？

糖友們都知道飲食控制相當關鍵， 有的卻誤以為主食越少吃越好。 把原來的主食攝入量縮減一半， 甚至不吃主食。 這樣造成的後果， 一是由於主食攝入不足， 總熱量無法滿足機體代謝的需要， 導致體內脂肪、蛋白質過量分解， 身體漸漸消瘦並出現營養不良， 甚至產生饑餓性酮症；二是控制了主食量， 但對油脂、零食、肉蛋類食物不加控制，

從而使每日的總熱量超標過多， 加上脂肪過量攝入， 如此易引起高脂血症和心血管疾病。 這種飲食控制的方法實在不可取， 糖友應該保證吃夠量， 因為主食中含有較多的複合碳水化合物， 升血糖的速度相對較慢。

5、只吃粗糧不吃細糧？

粗糧的功效在於降糖、降脂、通大便， 因為它含有較多的膳食纖維等， 對糖友身體很有好處。 但是若吃過多的粗糧， 則可能會增加腸胃的負擔， 影響某些營養素的吸收， 長此以往會造成營養失衡。 所以提倡細、粗糧搭配， 適度攝入。

6、葷油不能吃植物油多吃沒事？

糖友都知道植物油中含有較多的不飽和脂肪酸， 所以對植物油就來者不拒。 但無論動物油還是植物油， 都是高脂肪、高熱量的食物。

如果不控制， 每日的總熱量就會超標。 因此， 植物油的攝入量也需加強控制。