對於現代人來說， 由於生活和工作的壓力， 以及生活不良方式的形成， 晚上睡覺時， 總是有做不完的夢。 隨著春天的到來， 睡覺多夢的情況有增不減。 中醫解讀睡覺多夢的原因及解決方法， 希望對大家有所幫助。
莊子說過：“真人無夢。 ”對於一個健康人來講， 應該是一閉眼就是一覺， 不會覺得那麼累。 所以當我們出現失眠或者多夢的時候， 一定要注意到自己已經處於亞健康狀態， 應該自我調理或者去找醫生來調整。
夜間這事做太多會疲憊不堪
一、睡覺多夢的第一種情況及解決方法
1、白天發生的事，
2、原因：中醫講“脾主意”， 做這種夢的人， 一個是消化功能， 也就是胃的功能不好， 另外一個就是脾的吸收功能不好。 大家都知道， 我們睡著了以後， 大腦的某些區域是休息的， 也就是中醫講的魂休息了， 但是魄還在工作。 這時候你的胃腸還在蠕動， 還消化、吸收。 很多人這方面的功能比較差。 也就是說光靠魄的工作不足以完成這個任務， 所以他還要調動起本應該休息的魂幫助它工作， 這樣就讓自己產生了一系列的夢境。 夢裡的事歷歷在目， 全能回憶起來， 這種人睡覺時還有一個表現就是會流口水， 這也是脾功能不好的一個表現。
3、解決方法：所以針對這種消化不良導致的多夢， 我們應該幫助他提高自己的消化和吸收功能， 也就是提高魄力， 這樣他晚上消化食物的時候就不用擾到自己的魂， 夢也就會少一些。 這種類型的多夢相對好一點的情況是， 第二天早上起來知道自己做夢， 但是已經忘了夢到什麼。
二、睡覺多夢的第二種情況及解決方法
1、多夢的第二種情況是老做夢， 而且老做一些離奇的夢， 這種夢跟自己的生活沒有關係， 夢到的事情連自己都覺得莫明其妙， 這種夢我們管它叫做“神遊物外， 魂不附體”。
2、原因：這種夢跟肝臟的功能有關係。 “肝藏血， 血攝魂”， 魂在裡面好好休息。 而這些人就是收不住血， 也藏不住魂。
3、解決方法：這種情況我們一般用一些滋補肝血的方法，
酸棗仁湯
材料：酸棗仁(微炒)60克、人參30克、石膏(碎)15克、赤茯苓(去黑皮)22.5克、桂皮(去粗皮)15克、知母(切、焙) 、甘草(炙)各15克。
用法：上七味粗搗篩。 每服15克， 用水230毫升， 煎至180亳升， 去滓溫服。
主治：發汗後， 不得眠睡， 或虛勞煩擾， 氣奔胸中不得眠。
三、睡覺多夢的第三種情況及解決方法
1、第三種情況是做怪夢、做噩夢，
2、原因：這種情況中醫認為是腎的問題， 腎是人體主驚、恐的， 如果人的腎氣或是腎精受到傷害的話， 往往會做一些比較驚恐的夢。 一般做這些夢的人都有過一些失精或者是受驚嚇的經歷， 或者是家庭、親人之間產生了一些變故。
3、解決方法：對於這些人， 首先我們要幫助他們祛除體內刺激自己的陰寒的資訊、能量或物質， 比如說瘀血和寒痰， 有這些物質基礎在， 就會產生邪氣， 導致人在睡著的時候做噩夢。
我們一般用熱性的藥物祛除這些寒痰和瘀血， 另外我們加一些礦物藥。
一般我們選擇的礦物藥有龍骨、牡蠣， 還有磁石。 如果夢境特別驚恐， 我們會用一些朱砂， 但是朱砂裡面有重金屬， 用的時候一定要小心， 中病即止， 含量要小。 當把寒痰瘀血去掉以後， 這些夢會自然消失。 這個時候很多人會夢到一些很可怕、很醜陋的東西從自己的體內出去， 吐出去或是打噴嚏打出去， 反正就是離開了自己的身體。
多夢的原因
多夢的原因可以分為內源性致夢因素和外源性致夢因素兩大類。
內源性因素
指的是做夢者本身的心理、生理、情緒變化以及體內各臟器組織的變化為致夢因素。 包括內分泌失調， 身體過熱， 胃腸道過於饑餓、疼痛、飽脹、疾病以及心理變化，情緒變化。具體來說有以下因素：
1.青春期
內分泌激素分泌旺盛，發育較快，夢多飛揚、玩耍、奔跑或與好友約會、遺精、夢交等;
2.吃太飽
過飽的狀態入睡，胃腸道脹滿的刺激作用於大腦，容易做有關飲食進餐的夢;
3.疾病致夢
消化不良，身體某個部位疼痛、發熱等都會引起多夢和噩夢;支氣管炎患者咳喘是容易做喘悶乏力的夢，當呼吸通暢後容易做飛行的夢;
4.膀胱過度充盈
這是夜尿症患者的主要原因，也是成人在睡夢中常常找廁所的主要原因;
5.體內有寄生蟲(蛔蟲、鉤蟲)
體內有寄生蟲的人在睡眠中處理磨牙意外，還常常容易做與人吵架怒駡的夢;
6.憂思過度
正所謂日有所思，夜有所夢。思慮過度的事情有時會在夢中出現。如圍棋高手常常說自己會做與圍棋有關的夢。對自己的健康過分關心，過分關注夢感，導致夢感增強，又加重了對健康的擔心，對失眠的恐懼，以致形成惡性循環。
7.視覺刺激
人在覺醒是接觸的事物常常被編入夢境，尤其是強烈的刺激，如遭受折磨、驚嚇等劇烈刺激後會導致經常性惡夢連連。如在德國納粹集中營中生還的倖存者，在15年後仍未能擺脫反復的惡夢。
結語：女人失眠對身體影響很大，如果是在經期和孕期，失眠則對身心更加的有危險，所以保證自己的失眠品質，擺脫失眠症狀是必要的，有失眠的人趕緊看看上述方法吧。
胃腸道過於饑餓、疼痛、飽脹、疾病以及心理變化，情緒變化。具體來說有以下因素：1.青春期
內分泌激素分泌旺盛，發育較快，夢多飛揚、玩耍、奔跑或與好友約會、遺精、夢交等;
2.吃太飽
過飽的狀態入睡，胃腸道脹滿的刺激作用於大腦，容易做有關飲食進餐的夢;
3.疾病致夢
消化不良，身體某個部位疼痛、發熱等都會引起多夢和噩夢;支氣管炎患者咳喘是容易做喘悶乏力的夢，當呼吸通暢後容易做飛行的夢;
4.膀胱過度充盈
這是夜尿症患者的主要原因，也是成人在睡夢中常常找廁所的主要原因;
5.體內有寄生蟲(蛔蟲、鉤蟲)
體內有寄生蟲的人在睡眠中處理磨牙意外，還常常容易做與人吵架怒駡的夢;
6.憂思過度
正所謂日有所思，夜有所夢。思慮過度的事情有時會在夢中出現。如圍棋高手常常說自己會做與圍棋有關的夢。對自己的健康過分關心，過分關注夢感，導致夢感增強，又加重了對健康的擔心，對失眠的恐懼，以致形成惡性循環。
7.視覺刺激
人在覺醒是接觸的事物常常被編入夢境，尤其是強烈的刺激，如遭受折磨、驚嚇等劇烈刺激後會導致經常性惡夢連連。如在德國納粹集中營中生還的倖存者，在15年後仍未能擺脫反復的惡夢。
結語：女人失眠對身體影響很大，如果是在經期和孕期，失眠則對身心更加的有危險，所以保證自己的失眠品質，擺脫失眠症狀是必要的，有失眠的人趕緊看看上述方法吧。
