現如今人們的生活條件好了， 但是 高 血壓 高血脂 疾病卻接二連三的找上門來， 嚴重的威脅到我們的身體健康， 所以說在日常生活當中， 我們就應該更加注重自己的飲食保健， 學會控制自己的血壓， 這樣子才可以降低高血壓帶來的危害， 下面去瞭解一下喝什麼茶可以起到降血壓的效果。
很多的茶飲其實在一定程度上可以有效地幫助， 我們保健身體降 低血壓 ， 所以說在我們遇到這種問題的時候除了需要積極接受治療之外， 平時生活當中茶飲的一個選擇問題也需要我們重視。
荷葉 茶 荷葉的浸劑和煎劑可擴張血管，
蓮心即 蓮子 中間青綠色的胚芽， 其味極苦。
用蓮心12克， 開水沖泡代茶飲用， 除能降血壓外， 還能清熱、安、強心。 玉米 須茶
玉米須 有很好的降壓作用， 同時具有利尿、止血、止瀉和健胃等功能。 每次用玉米須25克泡茶飲用， 一日數次， 可治療因 腎 炎引起的浮腫和高血壓， 療效明顯而且穩定。 枸杞 茶
枸杞除了降低血壓、 膽固醇 和防止 動脈硬化 外， 還具有補肝益腎、潤燥明目等作用。
一般每日用量9克， 泡水服用即可。
菊花 茶用3克左右的大白菊或小白菊泡茶飲用， 每日3次;也可用菊花加 金銀花 、 甘草 同煎代茶飲， 有平肝明目、清熱解毒之效。
很多的插曲是有非常好的營養保健功效可以幫助你提神醒腦， 還可以有效地治療和預防一些疾病， 因此我們在日常生活當中可以多瞭解一些這些 茶葉 的保健功效， 這樣就可以更好的發， 為他們的營養保健作用了。
