排球是球類健身運動項目的一種， 球場與網球運動相類似， 為長方形， 中間隔有高網， 選手通過雙手把球從網上進行來回對打。 那麼你們知道排球運動的特點是什麼嗎?初學者怎樣打排球呢?今天介紹一些關於排球技術的相關常識。
在排球技術當中有很多的分解技術， 下面小編就具體講解一些專業名詞術語， 希望能夠幫助大家進一步瞭解排球運動。
扣球技術
排球運動基本技術之一。 是進攻的最有效方法， 是得分和得到發球權的重要手段。 一個隊攻擊力的強弱， 往往取決於該隊的扣球技術水準。
現代排球中扣球威力體現在速度、力量、高度、變化和技巧諸方面。 扣球由準備姿勢、判斷、助跑、起跳、空中擊球和落地動作銜接而成。 主要有正面扣球、勾手扣球、快球、調整扣球、單腳起跳扣球。
超手扣球
屬於扣球的一種。 選手利用身高和彈跳的優勢， 將球從對方攔網者的上空擊入對方區域。 當然這種扣球的線路會較長， 落點也是較遠的。
隊員起跳後利用收胸動作帶動手臂揮動， 以金手掌甩腕擊球的後中部或後中下部， 手腕有包擊動作， 球呈前旋飛行。
輕扣
扣球的一種。 佯作大力扣殺， 而在擊球的瞬間突然減低手臂揮動速度， 把球輕輕擊入對方空檔。 助跑起跳、揮臂動作部與大力扣殺一樣， 但擊球前瞬間揮臂速度突然減低，
傳球技術
排球運球基本技術之一。 有正傳、背傳、側傳和跳傳4種。 這4種傳球技術的傳球手型基本相似， 都是在額前上方擊球。 主要運用於二傳， 有順網正面二傳、調整二傳、背二傳、側二傳、跳二傳、倒地二傳、傳快球、傳平快球、二傳吊球等。
背傳
傳球技術的一種。 其用力的方向與正傳是相反的。 擊球點比正傳稍微偏後一點， 選手用力的進行蹬腿、展腹、抬臂、伸肘動作， 通過彈力把球擊回。 背傳的動作比較隱蔽， 可以出其不意的迷惑對方， 增加戰術的變化。
跳傳
當一傳來球較高時， 二傳手常跳起在空中作第二傳。 起跳後兩手放在臉前，
墊球技術
排球基本技術之一。 是接發球、接扣球以及後排防守的主要技術動作， 是組織反攻戰術的基礎。
墊球技術的熟練程度和運用能力， 是爭取勝利的重要條件。 有下面雙手墊球、體側墊球、正面低姿勢墊球、背墊球、單手墊球、前撲墊球、魚躍墊球、側臥墊球、滾翻墊球、擋球和救入網球等。
其中正面雙手墊球是各種墊球技術的基礎， 適合接速度快、弧度平、力量大、落點低的各種來球， 在排球比賽中運用較多。
單手墊球
墊球技術的一種。 一般在來球低、速度快、距離遠時採用。 單手墊球可結合滾動、前撲、魚躍等動作來完成。
背墊球
墊球技術的一種。 即背向出球方向的墊球。 常在接應同伴來球， 或第3次處理過網球時採用。
排球運動的特點是什麼
1、廣泛的群眾性
排球場地設備簡單， 比賽規則容易掌握。 既可在球場上比賽和訓練， 亦可以在一般空地上活動， 運動量可大可小， 適合於不同年齡、不同性別、不同體質、不同訓練程度的人。
2、技術的全面性
規則規定， 每個隊員都要進行位置輪轉， 既要到前排扣球與攔網， 又要輪到後排防守與接應。 要求每個隊員都要進行隊員必須全面地掌握各項技術， 能在各個位置上比賽。
3、高度的技巧性
規則規定， 比賽中球不能落地， 不得持球、連擊。
4、激烈的對抗性
排球比賽中， 雙方的攻防轉換始終是在激烈的對抗中進行。 高水準比賽中， 對抗的焦點在網上的扣攔上。 在一場比賽中， 奪取一分往往需要經過六、七個回合的交鋒。 水準超高的比賽， 對抗爭奪也越激烈。
5、攻防技術的兩重性
排球是多種技術都可以得分， 也能失分的專案， 這種情況在決勝局比賽中更加突出， 所以說每項技術都具有攻防的兩重性， 因此， 要求技術既要有攻擊性， 又要有準確性。
6、嚴密的集體性
排球比賽是集體比賽項目， 除發球外， 都是在集體配合中進行的。 沒有嚴密的集體配合， 再好的個人技術也難以發揮， 更無法發揮戰術的作用。 水準越高的隊，集體配合就越嚴密。
怎樣打排球
1、基本功
要想打好排球，基本功非常重要，排球的基本功就是墊球，這是一個漫長的過程，要靠平時積累，我的方法是對著牆壁墊球，只要你堅持，你會看到你的球技一天天的上來的。
2、反應能力
反應力在排球中也很重要，反應能力也是在平時的訓練中積累的。你要通過比賽去鍛煉自己，沒什麼是一生下來就會的。
3、判斷力
你有好的判斷力就可以決定這比賽的成敗，這個排球該不該接，該誰接，要用多大力氣接，這個球會不會出界，都需要選手們快速的做出判斷。
4、你的步法
其實排球墊球有一套步法，基本是半蹲的狀態，這個許多排球教學視屏裡面都有，你要熟練這套步法，它對你非常重要!
5、心態
無論什麼比賽，心態很重要，排球是25分一局，所以沒有必要為一分而苦惱!打好排球也不是一件很困難的事，只要你有心去學，並且去練習，打排球就比較簡單了。
接球技術的動作技巧
1、正面接球
(1)準備姿勢
正面對正來球方向，兩腳開立寬於肩，一腳在前，兩腳跟提起，前腳掌著地，兩膝變曲微內收，重心稍前傾，雙臂自然彎曲置於腹前。
(2)手形、擊球點和觸球部位
當球接近腹前時，兩手重疊，掌根靠攏，合掌互握，兩拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下壓，用前臂旋外形成的頰靠近手腕的部分擊球後下方。擊球點在腹前一臂左右距離，便於控制用力大小並可根據接球的方向，調整手臂的角度。
(3)擊球用力
兩臂靠攏前伸插入球下，靠手臂上為力量增加球的力，同時配合腰的動作，使身體重心向前上方移動。擊球時，兩臂要形成一個平面，身體和兩臂要有自然的隨球伴送動作，以便控制球的落點和方向。
接球時，還應根據來球的力量控制手臂的動作，接輕球時採用上述動作。接中等力量的來球時，由於來球有一定速度，因此，接球時的為臂動作要小，速度要慢，主要靠來球本身所造成的反彈力將球接起。
接重球時，應採用收腹含胸的動作，手隨來球屈肘，緩衝來球力量，控制接球的距離。球距離身體稍遠、擊球點較低時，手臂在緩衝用力過程中，要採用屈肘翹腕的動作把球接在手腕部位的虎口處。
2、跨步接球
隊員向前或向體側跨一步的接球稱跨步接球。跨步接球主要運用在接發球和防守中。
前跨接球
當來球低而遠時，看准來球落點，向在出一大步，屈膝深蹲，重心落在跨出腿上，上體前傾，臀部下降，兩臂前伸插入球下，用前臂接擊球的後下方。
側跨接球
當來球至右側時，右腳向右側跨出一大步，屈膝制動，重心移至跨出腿上，上體前傾，臀部下降，兩臂插入球下，用前臂接擊球的後下部。
3、側面雙手接球
在身體兩側用雙臂接球的動作稱側面接球。當來球速度較快、距離體側較遠、來不及移動對正球時採用。體側接球可以擴大防守範圍，但不易控制接球方向，因此，在來得及移動的情況下，最好採用正面接球。
當球從右側飛來，左腳前腳掌內側蹬地，右腳向右跨出一步，右膝彎曲，重心隨即移至右腳上，兩臂夾緊向右伸出，左肩微向下傾斜，用向左轉腰和提右戶的動作，使兩臂擊球面截住球的飛行路線，接擊球的後下部。
側接時，不要隨球伸臂，這樣會造成球觸臂後向側方飛出。應使兩臂先伸向側方截擊來球，還應注意兩臂不要彎曲，以保持手臂擊球，避免因手臂動作影響接球效果。
4、背接球
背接就是背向接出球方向，從體前向背後的接球。當球飛出較遠而又無法進行正面調整傳球時，或第三次被動擊球過網時採用。
背接時，判斷好球的飛行方向，先要迅速移動到球的落點處，背對出球方向，兩臂夾緊伸直，插在球下。擊球時，蹬地為頭挺胸，展腹後仰，直臂向後上方擺動。在背接低球時，也可以有屈肘、翹腕動作，以虎口處將球向後上方接起。
結語：以上就是小編整理的關於排球運動相關常識，當然還教了大家怎樣打排球的一些技巧，大家一定要瞭解一下，排球運動是一項需要長期堅持鍛煉的專案，大家一定要堅持鍛煉，最後，小編祝大家身體健康。
水準越高的隊，集體配合就越嚴密。怎樣打排球
1、基本功
要想打好排球，基本功非常重要，排球的基本功就是墊球，這是一個漫長的過程，要靠平時積累，我的方法是對著牆壁墊球，只要你堅持，你會看到你的球技一天天的上來的。
2、反應能力
反應力在排球中也很重要，反應能力也是在平時的訓練中積累的。你要通過比賽去鍛煉自己，沒什麼是一生下來就會的。
3、判斷力
你有好的判斷力就可以決定這比賽的成敗，這個排球該不該接，該誰接，要用多大力氣接，這個球會不會出界，都需要選手們快速的做出判斷。
4、你的步法
其實排球墊球有一套步法，基本是半蹲的狀態，這個許多排球教學視屏裡面都有，你要熟練這套步法，它對你非常重要!
5、心態
無論什麼比賽，心態很重要，排球是25分一局，所以沒有必要為一分而苦惱!打好排球也不是一件很困難的事，只要你有心去學，並且去練習，打排球就比較簡單了。
接球技術的動作技巧
1、正面接球
(1)準備姿勢
正面對正來球方向，兩腳開立寬於肩，一腳在前，兩腳跟提起，前腳掌著地，兩膝變曲微內收，重心稍前傾，雙臂自然彎曲置於腹前。
(2)手形、擊球點和觸球部位
當球接近腹前時，兩手重疊，掌根靠攏，合掌互握，兩拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下壓，用前臂旋外形成的頰靠近手腕的部分擊球後下方。擊球點在腹前一臂左右距離，便於控制用力大小並可根據接球的方向，調整手臂的角度。
(3)擊球用力
兩臂靠攏前伸插入球下，靠手臂上為力量增加球的力，同時配合腰的動作，使身體重心向前上方移動。擊球時，兩臂要形成一個平面，身體和兩臂要有自然的隨球伴送動作，以便控制球的落點和方向。
接球時，還應根據來球的力量控制手臂的動作，接輕球時採用上述動作。接中等力量的來球時，由於來球有一定速度，因此，接球時的為臂動作要小，速度要慢，主要靠來球本身所造成的反彈力將球接起。
接重球時，應採用收腹含胸的動作，手隨來球屈肘，緩衝來球力量，控制接球的距離。球距離身體稍遠、擊球點較低時，手臂在緩衝用力過程中，要採用屈肘翹腕的動作把球接在手腕部位的虎口處。
2、跨步接球
隊員向前或向體側跨一步的接球稱跨步接球。跨步接球主要運用在接發球和防守中。
前跨接球
當來球低而遠時，看准來球落點，向在出一大步，屈膝深蹲，重心落在跨出腿上，上體前傾，臀部下降，兩臂前伸插入球下，用前臂接擊球的後下方。
側跨接球
當來球至右側時，右腳向右側跨出一大步，屈膝制動，重心移至跨出腿上，上體前傾，臀部下降，兩臂插入球下，用前臂接擊球的後下部。
3、側面雙手接球
在身體兩側用雙臂接球的動作稱側面接球。當來球速度較快、距離體側較遠、來不及移動對正球時採用。體側接球可以擴大防守範圍，但不易控制接球方向，因此，在來得及移動的情況下，最好採用正面接球。
當球從右側飛來，左腳前腳掌內側蹬地，右腳向右跨出一步，右膝彎曲，重心隨即移至右腳上，兩臂夾緊向右伸出，左肩微向下傾斜，用向左轉腰和提右戶的動作，使兩臂擊球面截住球的飛行路線，接擊球的後下部。
側接時，不要隨球伸臂，這樣會造成球觸臂後向側方飛出。應使兩臂先伸向側方截擊來球，還應注意兩臂不要彎曲，以保持手臂擊球，避免因手臂動作影響接球效果。
4、背接球
背接就是背向接出球方向，從體前向背後的接球。當球飛出較遠而又無法進行正面調整傳球時，或第三次被動擊球過網時採用。
背接時，判斷好球的飛行方向，先要迅速移動到球的落點處，背對出球方向，兩臂夾緊伸直，插在球下。擊球時，蹬地為頭挺胸，展腹後仰，直臂向後上方擺動。在背接低球時，也可以有屈肘、翹腕動作，以虎口處將球向後上方接起。
結語：以上就是小編整理的關於排球運動相關常識，當然還教了大家怎樣打排球的一些技巧，大家一定要瞭解一下，排球運動是一項需要長期堅持鍛煉的專案，大家一定要堅持鍛煉，最後，小編祝大家身體健康。
