做家務的老人不妨多按按耳朵， 有助於緩解疲勞。 因為耳朵上所分佈的穴道特別密集， 耳廓上佈滿細密的微血管， 按摩可以刺激身體加速迴圈， 從而快速脫離疲勞的狀態。
具體按摩方法如下：
拇指各向耳下和耳後髮際凹處按壓， 此時， 將食指、中指、無名指按在耳外廓的上端。 上身挺直， 針對耳朵上、中、下三個部位， 先用指尖反復地小力按壓， 然後分別旋轉揉搓耳朵， 再輕輕外拉然後放下。
按摩下部的耳垂時， 將其往下拉， 再向上折到耳穴， 上、中兩個部位則向上和外拉， 再折回耳穴。 再以整個手掌封住耳朵，
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