提高免疫力偏方 吃這物能提高免疫力

免疫力低下的人會有很多不良的身體狀況。 如體質虛弱、營養不良、精神萎靡、疲乏無力、食欲降低、生病、打針吃藥就會成了家常便飯。 那麼， 我們應該怎樣提高免疫力呢?提高免疫力的偏方有什麼?趕緊來看看吧!

提高免疫力偏方

黑糯米補血粥

原料：用適量的黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖。

做法：熬粥即可。 桂圓雖然可以補血氣、促進血液迴圈， 但是不易消化， 每次放七八個就可以(寒胃的朋友可以下2片紅參)。

當歸紅棗排骨

原料：用排骨一根、枸杞適量、紅棗12枚， 當歸4片。

做法：將排骨洗淨血水放入砂鍋， 加入枸杞、紅棗、當歸，

也可放點蔥、薑片， 大火燒開， 再小火燉至排骨酥爛， 鹽、雞精調味即可。

血燕麥粥

原料：先泡好核桃、紅棗、龍眼乾。

做法：把燕麥清洗乾淨， 倒進電鍋裡， 加適量水熬煮即可。 等粥滾開了就換到熬粥檔， 出鍋前放些紅糖。

雙紅補氣湯

原料：紅薯500克、紅棗10克、紅糖適量， 清水2000毫升。

做法：備齊後一起下鍋煮開， 紅薯熟時再下紅糖， 喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜。

木瓜銀耳湯

原料：銀耳、木瓜、紅棗、冰糖。

做法：把泡好的銀耳下鍋， 煮開後下紅棗， 關小火熬半個鐘頭， 下冰糖和木瓜煮開， 就可以盛起了。

蝦皮炒小白菜

原料：小白菜1捆、蝦皮一小把、蔥花若干。

做法：小白菜洗乾淨， 切5-6CM長的段， 用沸水焯一下。 蔥切蔥花， 利用煮開水的時間， 把蝦皮用清水浸泡5分鐘後洗乾淨。

熱鍋倒油， 油5成熱的時候放入蔥花爆香， 然後放入小白菜翻炒。 2分鐘後， 把洗淨的蝦皮放進去接著炒幾下， 出鍋即可食用。 蝦皮炒小白菜營養豐富， 小白菜具有豐富的粗纖維， 同時蝦皮卻含有大量的鈣、蛋白質以礦物質。

天麻燉烏雞

原料：烏雞1只(約750克)， 天麻25克， 川芎、白茯苓各10克， 薑片5克， 料酒10克， 精鹽適量， 香菜段少許。

做法：烏雞放入冷水中， 燒開， 焯去血沫;中藥洗淨， 放入雞腹中， 用線縫好口。 把烏雞放人砂鍋內， 加入薑片、料酒和適量水， 燒開後用小火燉約1小時， 放精鹽再燉約20分鐘至材料熟爛， 撒上香菜段即可。

烏雞含有人體不可缺少的賴氨酸、蛋氨酸和組氨酸， 有相當高的滋補藥用價值， 特別是富含極高滋補藥用價值的黑色素，

有滋陰、補腎、養血、添精、益肝、退熱、補虛作用。 能調節人體免疫功能和抗衰老。 自老享有“藥雞”之稱。 天麻、川芎、茯苓對神經衰弱的頭昏、頭痛、失眠等， 均有輔助治療之效。

結語：通過這篇文章的仔細閱讀， 相信絕大多數的讀者朋友們對提高免疫力的偏方都有了一個清醒的認識。 這裡推薦的幾種偏方的效果都是比較不錯的， 但是需要提醒的是， 不是說用了以上的偏方就一定能夠提高免疫力的哦!畢竟是偏方!