1.杏仁川貝百合粥
原料：杏仁30克， 川貝母15克， 百合30克， 粳米50克。
做法：先將杏仁、川貝母、百合洗淨， 裝入已消毒的紗布袋內， 先煮1小時， 撈去藥渣後放入粳米， 再煮20-30分鐘， 即可食用。
功效：滋陰潤肺。
2.黃芪淮山藥粥
原料：黃芪30克， 淮山藥40克， 粳米50克。
做法：將黃芪洗淨， 切成片， 與淮山藥裝入已消毒的紗布袋內， 放入陶器罐內， 注入清井水， 先煮1小時， 將藥渣袋撈去， 放入洗淨的粳米， 煮20-30分鐘， 即可食用。
功效：健脾益氣
3.銀杞菊花粥
原料：銀耳30克， 枸杞子15克， 菊花10克， 粳米100克。
上述用料同放鍋中， 加水適量煮粥， 粥熟後調入適量冰糖服食。
功效：養肝、補血、明目、潤膚。
4.芝麻粥
原料：芝麻50克， 粳米100克。
做法：先將芝麻炒熟， 研成細末備用。 粳米淘淨煮粥， 待粥成後， 拌入芝麻同食。
功效：養血潤燥通便。 適於便秘、肺燥咳嗽、頭暈目眩者食用。
5.胡蘿蔔荸薺瘦肉粥
原料：胡蘿蔔200克， 荸薺100克， 豬瘦肉200克， 粳米200克。
做法：將胡蘿蔔去皮洗淨切小塊， 荸薺洗淨切小塊備用， 豬瘦肉洗淨切片。 豬瘦肉用沸水飛水後， 與胡蘿蔔、荸薺以及淘洗乾淨的粳米放入鍋中， 加適量水， 大火煮沸， 小火熬煮至米爛粥成即可。
功效：健脾益胃， 養陰生津。
6.百合梨湯
原料：鴨梨1個， 百合、麥冬、川貝各5克， 冰糖適量。
做法：將鴨梨洗淨切塊， 與洗淨的百合、麥冬、川貝共同放入燉鍋， 隔水燉1小時， 調入冰糖即成。
功效：滋陰潤肺止咳。
7.銀耳木瓜湯
原料：銀耳30克， 大棗5枚， 鮮木瓜50克， 冰糖適量。
做法：銀耳， 以溫水浸泡30分鐘， 大棗洗淨去核， 鮮木瓜去皮切小塊， 上述3味一同放入燉鍋， 燉煮到銀耳熟爛， 調入冰糖即成。
功用：滋陰潤肺。
