5個方法讓你喝中藥不苦

因為苦澀而拒絕服中藥的人很多， 有沒有一些方法既不影響藥物的效果， 又能去除苦味使其容易入口呢？下面介紹的幾種方法大家不妨一試。

如何喝中藥不苦

1.適當多喝溫開水

服用中藥湯劑後， 如果能立即喝些溫開水， 可以減少藥液在口腔內的殘留， 在一定程度上能減少藥液的苦味。

2.加快服藥速度

實踐證明， 中藥湯劑在口腔中停留的時間越長， 感到的苦味就會越大。 因此， 一口氣喝下湯藥是減少藥液苦味的好辦法。

3.“黃金時間”服藥

研究發現， 一天24小時內人體吸收藥物的“黃金時期”分別在上午的8~10時和下午的2~3時，

這個階段正是機體新陳代謝最旺盛的時候， 藥物的苦味不容易對機體產生明顯的刺激反應。 而飯後半小時以上服藥不僅可以防止噁心、反胃， 還能減輕藥物味苦的感覺， 如無特殊需要， 可在上述時間段服藥。

4.放涼後再喝

人體口腔內的溫度為36.2℃~37.2℃， 味覺神經纖維大多分佈於舌面， 當湯藥溫度與舌的溫度相近時， 味覺神經處於最佳工作狀態， 對五味的感知最靈敏， 此時喝湯藥味道最苦。 因此， 中藥湯劑的溫度控制在15~36℃， 既可防止燙嘴， 又可減輕苦味。

5.正確添加“佐料”

大多數人習慣在中藥湯劑裡放點糖（特別是給孩子服藥時）， 使得服用時口感好一些。 其實， 去苦味隨意加糖不可取。 從中醫觀點來看， 糖也是一味藥。

此外， 加糖還可影響某些藥物有效成分的發揮和吸收。 例如， 紅糖中含有鐵和鈣等成分， 容易與中藥的一些成分發生相互作用而影響藥物的治療效果；在許多退熱中藥中加糖， 可能減弱其清熱效果。

治療咳嗽的中藥則不應該加糖， 因為一部分治療咳嗽的中藥主要作用是化痰， 而糖分會增加痰液的分泌， 影響藥物療效。 無明確禁忌時， 煎藥時可適當加些大棗， 或在煎好後調些蜂蜜， 也可起到減輕藥物的苦味。

俗話說“良藥苦口利於病”， 健胃藥物等就是用苦味達到治療效果， 大家不要覺得苦就停藥， 而應遵醫囑服用。

喝中藥的禁忌

1、喝中藥時不宜同吃某些食物， 以免降低療效或加重病情

服用清內熱的中藥時， 不宜食用蔥、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等熱性的食物;在治療“寒證”服用中藥時，

應禁食生冷食物。 服用這些藥物時， 如果吃了禁忌的食物， 療效就不理想甚至起相反作用。

2、喝中藥時不要吃蘿蔔

在服用中藥的時候千萬別吃吃蘿蔔， 因為蘿蔔有消食、破氣等功效， 特別是服用人參等滋補類中藥時， 吃蘿蔔不僅會降低補藥的效果， 還有可能影響藥物的補益作用。

3、喝中藥時不要喝濃茶

在服用中藥的時候千萬不要喝濃茶， 因為茶葉裡含有鞣酸， 如果與中藥同時服用的話會影響人體對中藥中有效成分的吸收， 減低療效。

4、喝中藥時不要吃大蒜

消化道疾病如肝炎、慢性胃腸炎病人， 在服用健脾、溫胃和胃藥的時候， 千萬別吃大蒜。 因為大蒜裡面含有大蒜素能刺激胃腸黏膜，

使所服的中藥不能有效地發揮治療作用。

5、喝中藥不宜吃生、冷、油膩的食物

因為生、冷類食物不但刺激胃腸， 而且還影響胃腸對藥物的吸收， 油膩食物不易消化和吸收， 而且油膩食物與藥物混合， 更能阻礙胃腸對藥物有效成分的吸收， 從而降低療效。