以茶入道可以頤養身性， 茶葉中所含的營養成分， 對我們的機體更有很多的保健功效。 喝茶雖好， 但是喝茶也是有它的禁忌的！下面小編就帶大家一起瞭解一下， 看看你平時喝茶犯過這些禁忌嗎？
喝茶的禁忌
1、忌空腹喝茶
空腹喝大量的茶會抑制胃液的分泌， 沖淡胃酸， 從而影響消化， 會引起頭痛、心悸、茶醉等症狀。
2、飯後忌喝茶
因為茶中所含的鞣酸與機體攝入食物中的鐵元素結合， 會阻止鐵在腸道的吸收， 易誘發貧血；而茶中的鞣酸與蛋白質結合， 又會減慢腸道的蠕動， 易增加有毒物質和致癌物，
3、發燒忌飲茶
茶葉中所含的咖啡鹼等物質， 會起到興奮作用， 加速血液迴圈， 增重病情， 其所含的鞣酸具有收斂作用， 影響機體正常的散熱， 體熱難以散去， 自然體溫就降不下來， 所以發燒的時候絕對不能喝茶， 否則， 只會讓病情越演越烈。
4、忌喝新茶
新茶中含有很多對胃黏膜有很強刺激的物質， 易引發胃病。
5、忌用茶水吃藥
茶中含有的一些物質易和某些藥物發生化學反應， 從而影響藥效。
6、酒後忌喝茶
酒後喝茶會加重對腎臟的危害， 酒具有活血通絡， 加速心肌代謝之效， 而喝茶也會使血容量增大， 加重心臟的負擔。
你不知道的喝茶的好處
1、提高肌肉耐力
研究發現。 茶葉中含有一種名為“兒茶素”的抗氧化劑， 可以增加身體燃燒脂肪的能力，
2、保持身材
唐代《本草拾遺》中關於茶的論述就曾提到“久食令人瘦”， 現代科學研究證實了這一點。 茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌， 幫助消化， 增強人體對脂肪的分解能力。 國外研究也表明， 定期飲茶可以縮減腰圍， 降低身體品質指數（BMI）， 從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。
3、抵抗紫外線
茶多酚是水溶性物質， 用茶水洗臉能清除面部油膩， 收斂毛孔， 具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用， 還有助於減少日光中紫外線對皮膚的損傷， 是天然的“防曬霜”。
4、抵禦輻射
國外研究表明， 茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質，
5、提高骨密度
雖然茶葉中含有咖啡因成分， 會促進鈣隨排尿流失， 但含量極低。 即便是咖啡因含量頗高的紅茶， 每杯也只有30~45毫克。 其實， 茶葉中含量更多的是有助於減少鈣流失的物質， 包括氟元素、植物雌激素類物質和鉀元素。 臺灣研究發現， 常喝茶的人骨密度較高， 髖關節骨折機率更低。
6、改善記憶力
茶多酚有助於大腦進行局部調節， 改善記憶力， 提高學習效率。 國外研究證實， 喝茶可以預防和治療神經系統疾病， 尤其是老年認知障礙症。
