什麼茶養肝護肝

茶是很多人都喜愛的， 那不同的茶在功效和作用上， 也是有著很大區別， 所以對茶在選擇上， 都是不能隨意的進行， 這樣對自身健康， 也是有著很大損害， 那什麼茶養肝護肝呢， 對這個問題也是很多人不太清楚的， 因此選擇的時候， 也是要進行注意， 對茶的各方面， 都是要進行瞭解。

那什麼茶養肝護肝呢， 也是有著很多不錯之選， 而且在生活中也都是很容易購買到， 下面就詳細的介紹下， 使得對這樣問題， 也是有著很好的瞭解， 在選擇的時候， 也是可以很放心。

什麼茶養肝護肝：

1.綠茶:綠茶中含有茶多酚、咖啡鹼、葉綠素、兒茶素等成分，

具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多種功效， 適當飲用可達到養肝的目的。

2.紅茶:紅茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素， 具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌等功效， 適當飲用可達到養肝的目的。

3.烏龍茶:烏龍茶除具有提神益思， 消除疲勞、生津利尿、解熱防署、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外,還具有防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效， 適當飲用可達到養肝的目的。

4.枸杞茶:每天坐在電腦前瘋狂通關的男人和長時間開車的有車一族， 都存在用眼過度、久坐不動的情況。 別以為每天對著電腦傷害的只是眼睛， 中醫有這麼一個說法:“久視傷肝”、“久坐傷骨”，

針對這樣的男士， 專家提醒:多運動， 多鍛煉。 治療乙型病毒性肝炎專家建議:保肝護肝多吃紅棗與枸杞。 另外， 韭菜炒核桃可以補腎。 不論是看電腦還是開車都很費眼睛， 所以， 建議長時間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。 還可以多吃些胡蘿蔔和維生素A片， 以保護視力， 防止眼疾。

通過以上介紹， 對什麼茶養肝護肝呢， 都是有著很好的認識， 那選擇茶也是要注意茶含有的營養元素， 而且對茶在喝的時候， 都是要講究一些方式方法， 尤其是在晚上的時候， 都是不能喝茶的， 否則不利於睡眠， 對自身健康也是有損害。