人流對女性的身體健康有很大的損害， 人流術後患者往往氣血兩虛、肝腎虛損、脾胃不和， 可食用一些補中益氣、養血滋陰、調和脾胃的食物來調養身體， 有利於人流術後的恢復。
雞蛋棗湯
原料：雞蛋2個、紅棗10個、紅糖適量。
制法：鍋內加水適量， 煮沸後打入雞蛋臥煮， 水再沸下紅棗及紅糖， 文火煮20分鐘即可。
功效：具有補中益氣、滋陰養血的功效， 適用于人流後患者氣血不調的調養。
豆漿大米粥
原料：豆漿2碗、大米50克、白糖適量。
制法：將大米淘洗淨， 以豆漿煮米作粥， 熟後加入白糖調服， 每日早空腹服食。
功效：具有調和脾胃、清熱潤燥的功效，
糖餞紅棗
原料：幹紅棗50克、花生米100克、紅糖50克。
制法：將幹紅棗洗淨後用溫水浸泡， 花生米略煮， 去皮備用， 泡好的棗與花生皮同入小鋁鍋內， 加煮花生米的水， 再加水適量， 以文火煮30分鐘， 撈出花生皮， 加紅糖， 待紅糖溶化收汁即成。
功效：具有潤肺、和胃補脾、滋養調氣、養血理虛的功效， 適用於人流後貧血或血象偏低的患者。
