人流術後的補血3粥膳

人流手術可對女性身體造成一定損害， 術後氣血虧虛， 想要早日恢復， 可在生活中輔以補血藥膳。

花生牛筋粥

材料：牛蹄筋80克、80克花生米、100克糯米。

製作;取牛蹄筋洗淨， 切成小塊， 與花生米和洗淨的糯米共入砂鍋， 加清水適量煮粥， 至蹄筋爛熟， 米開湯稠為止。

功效：滋陰養血， 強健筋骨。

羊乳紅棗粥

材料：300毫升羊乳、15個紅棗、250克粳米、30克生曬參、30克冰糖。

製作：先將生曬參切成片、紅棗去核， 然後將粳米、生曬參、紅棗放入鍋內， 加入適量水， 用旺火煮30分鐘， 再倒入羊乳煮片刻即成粥。

功效：補血養身。

芝麻龍眼粥

材料：30克白芝麻、90克龍眼、80克大紅棗、500克糯米、適量紅糖。

製作：先將龍眼與紅棗去核， 洗乾淨備用， 然後將淘乾淨得糯米放入鍋內， 加入紅棗、龍眼肉、白芝麻、適量清水， 用旺火煮至六成熟， 再加入紅糖， ， 煮至黏稠即可。

功效：補腎強身， 適合術後體虛血虧者食用。