天馬上就要來臨了， 痛風的患者你們做好準備了嗎？而沒有痛風的人你們又知道在夏天該注意些什麼嗎？可以說夏天是痛風的高發期。
第一：少喝啤酒多喝水：天氣炎熱， 人體大量出汗， 水分補充不足或不及時， 血液就會濃縮， 尿酸容易沉積並析出。 痛風易在夜間發作， 其中一大原因就是由於睡眠時體內水分減少， 尿酸濃度增高所致。 因此， 天氣炎熱時一定要多喝水。 痛風病人每天至少應該喝2升以上的水， 約9到10杯。 出汗後應立即補充水分， 睡前可適當飲水。 最好選擇白開水， 遠離咖啡、濃茶等刺激性飲品。
酒是痛風急性發作的重要原因。 酒精中的乙醇會使體內乳酸增加， 而乳酸會抑制腎小管對尿酸的排泄， 乙醇還能促進嘌呤分解從而直接使血尿酸升高。 同時， 酒類本身就可提供嘌呤， 特別是啤酒內含有大量嘌呤成分。 因此， 骨科專家建議， 尿酸高的人以及痛風病人切忌開懷暢飲。
第二：別貪涼勿勞累：受寒、過度勞累都有可能使人體的神經調節紊亂、體表及內臟血管收縮， 包括腎血管收縮， 從而引起尿酸排泄減少。 因此， 痛風患者在夏季避免受寒、注意勞逸結合。
室內的空調溫度不宜過低， 特別注意不要將風口直接對著關節吹。 由於痛風發作部位常在大腳趾等足部關節， 專家建議痛風患者在空調房間裡別光著腳，
