歲月就像是一把刀， 在每個人的身上都會留下非常多的痕跡。 有些人比較嚴重， 有些人比較輕。 那麼， 我們平時應該怎樣進行補腎養血呢?補腎養血的偏方又有什麼?吃些什麼能夠既補腎又養血呢?
補腎養血偏方
龍眼杞蛋
原料：龍眼肉30克， 枸杞20克。
做法：煮沸後， 加入剝皮的熟蛋， 再煮半小時。
黑豆核桃燉豬腰
原料：黑豆50克， 核桃仁30克， 豬腎1個。
做法：共燉2小時， 低鹽調味。
黑芝麻燉雞
原料：黑芝麻50克， 塞入雞膛中。
做法：加水燉2小時。
首烏肝片
原料：何首烏50克， 濃煎取汁， 豬肝100克。
做法：切片炒熟， 加入首烏汁。
海參冰糖羮
原料：水發海參100克。
做法：加水煮爛， 調入冰糖。
西洋參百合粥
原料：西洋參30克， 濃煎2小時取汁， 鮮百合50克， 大米100克。
做法：共煮粥。
阿膠糯米粥
原料：阿膠20克， 糯米100克， 紅糖適量。
做法：先將阿膠搗碎， 放入鍋內用火炒至黃色， 再研成細末待用， 然後將糯米煮粥， 待煮至九成熟時， 加入阿膠粉和紅糖， 邊煮邊攪拌， 待粥稠膠化即可取食。 養血上血， 滋陰補虛， 潤肺安胎， 尤適於孕婦。
阿膠白肉湯
原料：阿膠6克， 瘦豬肉100克， 當歸6克， 食鹽少許。
做法：先將當歸洗淨切成短節， 並裝入紗布袋， 阿膠單獨加水蒸化， 再將豬肉和裝有當歸的藥袋同入鍋， 加清水500毫升， 煎煮1小時後去藥袋， 再加入阿膠， 用小火燉化， 最後用低鹽調味即可服食。 補血活血， 滋陰潤肺。
玫瑰豬蹄
原料：玫瑰花15克， 山楂30克， 豬蹄1只， 黃酒30克， 生薑、紅糖、食鹽各適量。
做法：先將豬蹄洗淨切成6—7塊， 然後將諸味同入鍋， 加清水1000毫升， 用小火煮2小時， 去藥渣， 加食鹽再煮5分鐘， 加糖凋味收汁即可取食。 理氣通經， 活血化淤。
結語：通過這裡推薦的幾種能夠有效補腎養血的偏方， 相信很多的讀者朋友們補腎養血的偏方都有了全新的認識以及瞭解吧!那麼， 如果你想用偏方來進行補腎養血的話!以上推薦的偏方就是不錯的選擇哦!
