方法步驟：
01 1我陪我朋友去醫院檢查， 醫生得知我朋友有焦慮還有嚴重的失眠障礙知道我朋友是輕度的抑鬱症， 然後給我朋友開了些藥輔助治療， 並讓我朋友定期的回醫院接受檢查。
02 2接下來的一段時間我朋友的病情反反復複的， 情緒時好時壞， 不過我都有時刻陪在她身邊， 並且一有時間我就會帶她出去散散心， 醫生說這樣有助於幫助病人放鬆心情。
03 3到後期我朋友的抑鬱症快要好的時候， 醫生還告訴我們早晨的陽光是最好的天然抗抑鬱藥物。 所以建議抑鬱患者多曬曬太陽。
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