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燉雞湯怎麼做

雞湯是我們家庭裡面滋補身體的一道湯類, 肌肉裡面含有非常豐富的營養物質, 在這春夏交替之際, 如果有時間的話, 自己在家裡煲一鍋湯和自己愛的人一起分享, 那該是多幸福的一件事兒啊。 雞湯的營養價值非常的高, 不但美味, 還可以加入山藥和紅棗之類的補養品。 這樣不但我們在享受美味的同時還可以滋補我們的身體。 那麼, 燉雞湯怎麼做呢?

燉雞湯怎麼做?怎麼做雞湯才可以色澤看著誘人, 讓人食欲大增呢?首先我們要精心的挑選煲湯的輔料, 比如山藥, 山藥有利於我們的健脾功效,

有助於消化, 還可以滋陰補腎。 其次, 就是黨參還有枸杞。 是補血的天然食材。

材料

主料:母雞半隻(2人份, 半隻就夠), 配料:生薑(切片), 花椒, 山藥(事先去皮洗淨, 滾刀切塊準備好), 黨參, 當歸, 紅棗, 枸杞, 香蔥, 調料:料酒, 白醋, 碘鹽

做法

1、母雞溫水洗淨, 把血跡沖淨, 切塊(最好選土雞, 這種雞長大不靠飼料催肥, 雞肉肥美, 雞油澄黃, 燉出的雞湯才會營養可口。 實在買不到, 可選用三黃雞)

2、煲湯, 為節約時間節約能源, 再加上選用的土雞肉不容易軟, 所以我先用高壓鍋壓夠十五分鐘再用砂鍋煲:高壓鍋裝水, 倒入雞塊, 放入生薑片, 花椒7、8顆, 白醋一小勺, 料酒一小勺。

3、高壓鍋壓好雞湯後, 將湯倒入砂鍋, 加黨參、當歸、紅棗、枸杞大火燒開, 小火煲湯30分鐘後,

倒入山藥繼續小火煲湯20分鐘。

4、加少許鹽, 盛出撒上蔥花

除了以上的方法詳細介紹, 我們還要注意的就是, 山藥去掉表皮以後會比較滑潤, 所以, 在我們切的時候一定要特別的小心。 切片以後一定要立即進行加工, 不然很短的時間內就會變黑。 另外, 用山藥煲湯的話, 一定要市場的攪動, 不然很容易粘在鍋底。

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