在女性朋友中許多人都患有痛經， 其中有些痛經患者的病情十分嚴重， 需要依靠止痛藥才能有效的緩解疼痛， 對她們的身體傷害是很大的， 需要及時治療。 那比較好的痛經的治療方法有哪些呢?下面就為大家講講比較好的痛經的治療方法。
一般， 比較好的痛經的治療方法有：
喝優酪乳以及牛奶
優酪乳或者是牛奶中大量鈣， 具有平穩神經， 促進體內電離子平衡作用， 女性在生理期的時候， 子宮肌肉處於過度收縮， 會引發疼痛。 因此痛經的治療要多喝優酪乳或者是牛奶， 可有效減輕月經經期疼痛。
及時補充礦物質
鈣、鉀及鎂礦物質， 也能幫助緩解經痛。 專家指出， 服鈣質的女性， 會比沒有服的少出現經痛。 而鎂的作用是幫助身體高效吸收鈣。 因此， 痛經的治療可以嘗試在經前、經中， 增加鈣、鎂攝入量。
指壓緩解痛經
足部含有一些與骨盆氣路想通的指壓點。 在腳踝兩邊凹陷處， 用拇指與其它指尖從跟腱向上到小腿肌進行輕輕揉捏， 每次指壓數分鐘， 也是很好的痛經的治療方法。
以上介紹的這三種痛經的治療方法都是比較好的， 相信大家對此應該有一定瞭解了。 女性朋友要根據自己的實際病情合理的選擇痛經的治療方法， 千萬不能盲目選擇， 對健康是不利的。
