漚農家肥的過程， 不怕花錢怕麻煩， 小時候家人用蛋殼、草木灰、不吃的魚腮魚腸， 淘米水， 漚出一缸子臭東西去澆菜園。 現在我們吃不到這樣種出來的菜了， 都是化肥催出來的。
人也是化肥催出來的， 以手邊的口香糖為例， 它的配料：木糖醇、麥芽糖醇、膠基、d-甘露糖醇、香料、阿拉伯膠、甘油、明膠、巴西棕櫚蠟、乳化劑、甜味素（含有苯丙氨酸）、檸檬黃、靛藍、抗氧化劑……大家買零食也可以試看它的配料表， 你就會明白你臉上那些斑點是從哪來的， 是從一些我們的身體完全代謝不了的廢物中來的。
其實， 我們用於保養的東西離開土地越久，
一些高檔化妝品也許真是用某些稀有植物提取物製成的， 可惜這些稀有植物不長在我們家後院， 它們被摘下到用於我們的面部， 很可能已經歷上百道工序並且相隔數年之久。 對於這些植物我們沒辦法， 但生活中還有不少天然營養是我們能夠爭取的， 能用天然的還是儘量天然。
自釀糯米酒
糯米酒是好東西， 特別是冬天， 它能補脾胃、益肺氣。 溫能養氣， 正氣旺盛， 身體也就溫暖了。 在冬天加進一些紅棗、桂圓、花生， 簡直就是補血豐胸的不二方。 可是好的糯米酒， 在超市買不到。 小時家釀的糯米酒，
自製方法：把糯米蒸熟放涼， 拌一些酒麴， 然後中間挖一個洞（酒就是滲到那個洞裡的）， 用毯子把整個酒罈包起來， 放幾天酒香就飄出來了。 如果在酒里加女貞子或枸杞， 就是女兒酒了。
自養蘆薈
另外， 蘆薈也是好東東， 還擁有一個家喻戶曉的名稱——“植物醫生”。 蘆薈是一種好種易活的植物， 在家裡也能養。 在陽臺上養幾盆蘆薈， 隨用隨割， 新鮮天然的蘆薈隨手可得， 還需要花錢到超市買那些糖水泡的蘆薈嗎？
蘆薈面膜：蘆薈洗淨去皮， 將肉搗爛， 與蜂蜜、優酪乳調勻， 邊塗邊用指腹輕輕按摩。 蘆薈可緊實皮膚， 優酪乳能活化肌膚，
