生活中， 同樣是胖， 有人胖得適度勻稱， 篤實。 有人胖得過分又不勻稱， 以致身體畸變， 失去協調感， 隨時有潰墜之憂。
《黃帝內經》把肥胖分成三類。 一種為骨骼肌肉壯實， 皮肉緊湊， 肌理緻密， 稱為肉人；一種軀體和四肢肥瘦比例均勻， 脂肪多， 肉鬆軟， 富有彈性， 稱為脂人；還有一種腰背腹部明顯肥胖， 而臀部、四肢卻相對瘦小， 腰腹圍大於臀圍， “縱腹垂腴”， 稱為膏人。
因肥胖而身體畸變、失去協調感的人， 就屬於膏人。 用現代醫學的話來說， 就是“向心性肥胖”。 這是一種非常不妙的體形。 其不妙， 不僅在於外形不雅， 更在於這是代謝綜合征的好發體形。
為預防上述疾病， 就要避免發展成向心性肥胖， 不做膏人。 除遺傳因素外， 大多數人的體形完全掌握在自己手裡， 膏人是可以預防的。
首先， 應從日常生活行為中去預防。 如持之以恆鍛煉身體；保持低脂低糖低鹽、多粗纖維素的清淡飲食；不暴飲暴食， 常常八分飽， 不酗酒不嗜煙等。
其次， 有針對性地進行有效的體質調體。 中醫體質學說認為， 膏人大多為痰濕體質。 痰濕體質的人除腹部肥滿鬆軟外， 還會有身體沉重不輕鬆感、額部油脂分泌增多、上眼瞼比別人腫、嘴有黏膩感、舌苔厚膩等體征。
