清熱解暑潤喉的竹葉薄荷茶

有些藥茶能幫助我們治療疾病， 而有些藥茶就只是起到了保健作用。 這裡介紹的竹葉薄荷茶就是這樣的效果， 喝竹葉薄荷茶能幫助我們潤喉解暑。 很適合夏季飲用， 那麼竹葉薄荷茶的原料有哪些呢?竹葉薄荷茶的用法又是什麼呢?

原料

竹葉5g、薄荷3g、冰糖10g、綠茶3g。

用法

用200ml開水沖泡後飲用， 沖飲至味淡。

功能

清熱解暑潤喉。

用途

夏季炎熱時作飲料。

這些食物抗炎又潤喉

雞湯

熱氣騰騰的雞湯堪比抗生素。 雞湯具有抗炎功效， 可緩解喉嚨充血。 雞湯中可加入營養豐富的胡蘿蔔、洋蔥、芹菜、山芋和大蒜。 這些食物所含營養都有治病作用。

檸檬汁+蜂蜜

檸檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用， 強強聯合可更有效緩解嗓子疼痛不適。 隨著炎症的緩解， 嗓子疼痛減輕。

炒雞蛋或雞蛋白

炒雞蛋或雞蛋白可提供易於消化的蛋白質， 對嗓子炎症和疼痛具有緩解作用。 食用時， 最好不要加調料， 否則會導致嗓子疼痛加重。

生薑茶或蜂蜜茶

溫熱生薑茶或蜂蜜茶具有消炎止癢的作用， 有助於緩解胸悶或緊張感。 蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障， 防止刺激， 引發咳嗽。

燕麥片

燕麥片富含可溶性纖維， 有助於降低壞膽固醇， 富含蛋白質， 增強飽腹感。 燕麥片中加入香蕉或蜂蜜有助於緩解嗓子疼痛。

結語：能幫助我們清熱解暑潤喉的好茶， 這裡就說這麼多。