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苦瓜食療方 這物還可以減肥

苦瓜有邪熱、解勞乏、清心明目、益氣、降血糖、抗菌、消炎、抗病毒、提高機體免疫力及墮胎、抗生育等作用。 所以, 在這裡, 小編介紹幾種用苦瓜治病的偏方以及用苦瓜減肥的幾種偏方!

魚肉苦瓜

原料:用苦瓜250克, 肉絲50克, 小魚幹75克, 辣椒4個, 蒜、白糖、醬油、精製植物油各適量。

做法:苦瓜切片, 加少許清水和精鹽略煮, 撈出備用;炒鍋油熱, 倒入小魚幹, 與辣椒、蒜同時爆香, 再將肉絲放入, 最後放入苦瓜、糖、味精, 翻炒數下即成。 可清暑瀉熱, 解毒明目, 適用於暑熱症, 結膜乾燥症, 慢性胃炎, 慢性腸炎等。

苦瓜雞片

原料:用苦瓜300克,

雞脯肉250克, 精製植物油、黃酒、精鹽、澱粉各適量。

做法:苦瓜切成薄片, 用精鹽醃過後在沸水內燙一燙, 令其苦味大減;將雞脯肉切成薄片, 用精鹽、黃酒、澱粉調和攪勻;炒鍋上火, 放油燒熱, 先下苦瓜急炒至快熟後擱鍋邊, 隨後下雞片急炒至熟, 與苦瓜合拌, 裝盤即成。 清熱解毒, 補脾開胃, 適用於消化性潰瘍、慢性胃炎、糖尿病。

苦瓜減肥食譜

苦瓜鳳梨汁

原料:鳳梨1個, 苦瓜1條, 蜂蜜少許。

做法:鳳梨削皮切塊狀, 先放入果汁機中。 將苦瓜表皮徹底洗淨, 小心去掉當中的籽, 切塊後放入果汁機, 與玻璃同打成果汁。 加入蜂蜜即可。

苦瓜芹菜汁

原料:苦瓜1條, 芹菜2根, 蜂蜜少許。

做法:將苦瓜洗淨去籽, 切成小塊放入榨汁機中。 芹菜去葉洗淨, 切成小段放入到榨汁機中,

與苦瓜一起榨汁, 然後加入蜂蜜即可。

紅椒苦瓜

原料:苦瓜500克, 紅辣椒30克, 香油2茶匙, 醬油半茶匙, 豆瓣醬少許, 蒜泥少許, 鹽、味精各少許。

做法:將苦瓜去瓜蒂、去瓤, 切成條, 放入開水鍋中燙一下, 撈出特色涼拌苦瓜用涼白開水過涼, 瀝幹水分, 放入盤中待用。 將紅辣椒去蒂、去籽洗淨, 切成細絲, 用鹽醃5分鐘, 擠幹水分;將蒜泥與紅辣椒絲拌勻, 加醬油、豆瓣醬、味精、香油, 一起倒在苦瓜上, 拌勻即可。

苦瓜炒豬肝

原料:苦瓜200克、豬肝75克、大蒜10克、料酒5克、醬油5克、鹽3克、味精2克、花生油20克。

做法:苦瓜洗淨, 去瓤, 放入精鹽醃漬5分鐘, 以去苦味, 沖淨切塊。 將豬肝洗淨, 切成薄片, 加料酒、精鹽醃漬10分鐘, 再用開水焯一下, 撈出瀝幹。 將炒鍋置於火上,

加入花生油, 待油燒熱後, 投入大蒜粒、苦瓜, 翻炒幾下, 放入醬油、料酒略烹, 倒入豬肝翻炒, 加入味精調味即成。

五香苦瓜

原料:苦瓜500克、番茄醬3湯匙, 蒜末、香菜、香油、醬油、醋、味精各適量。

做法:將苦瓜去瓜蒂, 平剖成兩瓣, 去瓤後切成薄片, 放入冰箱中冷藏。 將香菜末、蒜末加番茄醬、醬油、香油、醋、味精拌勻成調味汁。 從冰箱中取出苦瓜, 拌上調味汁即可。

結語:看完了這些能夠治病的偏方, 以及能夠起到減肥作用的小偏方, 相信你一定有了非常深刻的瞭解, 如果你對這方面感興趣的話!完全可以用以上推薦的幾種偏方試一試哦!相信效果會非常不錯的哦!

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