隨著現代工業化的不斷發展， 人們生活水準也有了很高的提升， 但是對工作、生活的壓力也在不斷的上漲。 有研究表明， 人們的生活的幸福提數， 並沒有隨著人們生活水準的提高而在上漲， 反正會下降， 這主要是因為壓力和身體的情況引起的。 這樣的一個生活壓力很多時候會引起人們的睡眠品質下降。
很多人都知道， 如果晚上吃得太飽， 喝了濃茶， 咖啡等是不容易入睡的。 但是你們有沒有想過， 如果你的有氣虛或者陰虛等的情況出是會引起睡覺的品質下降， 這主要是當我們氣虛或者陰虛的時候常常會引起盜汗，
睡眠中出汗稱之為“盜汗”。 盜汗是中醫的一個病證名， 是以入睡後汗出異常， 醒後汗泄即止為特徵的一種病徵。 《金匱要略·水氣篇》中“食已汗出 ,又常暮盜汗出者 ,此勞氣也。 ”《景嶽全書·汗證》指出：“自汗盜汗亦各有陰陽之證 ,不得謂自汗必屬陽虛 ,盜汗必屬陰虛”。 另外張景岳在《景嶽全書·汗證》裡還有“自汗盜汗 ， 亦各有陰陽之證， 不得謂自汗必屬陽虛， 盜汗必屬陰虛。 ”且臨床尚有因陰虛而陰損及陽的陰陽兩虛， 由血瘀而致水濕內停的血瘀與水濕並見等等， 辨證時更需詳審， 所以又細分為：陰虛盜汗、陽虛盜汗、氣虛盜汗、血瘀盜汗、血虛盜汗、濕阻盜汗、外感盜汗。
