老人有幽默感，晚年生活更精彩

人想要延長壽命無可厚非， 如果單純的用藥物、保健品保養身體， 心情卻時常憂慮， 再好的身體也遲早會垮掉。 今天小編就教老人幾個延年益壽的好辦法。

1、保持良好的心態。

看電影情節中， 常有患癌症的人， 在最後一段日子， 什麼都不管， 只做自己開心的事， 結果意外地痊癒了。 雖然戲中的場景不一定現實， 但是也告訴我們， 良好的心態是抗拒病魔最大的砝碼。

老人到晚年， 更應該保持這種心態， 順其自然， 多做一些有意義的事， 不鑽牛角尖， 這樣也能延年益壽。

2. 找到生活樂趣

與人相處， 有開心當然也有矛盾。

我們要學會把矛盾縮小， 把開心放大。 老人不要把自己禁錮在小圈子裡， 多出去走走， 結交朋友， 可以做一些年輕時想做卻不敢做的事。 找到生活的樂趣， 你的生活會變得更精彩。

3. 有讓自己變得幽默風趣

幽默感一般是天生的， 後天培養幽默感也不是不行。 老人在這個世道生活了幾十年， 為人處事自然比別人懂得多， 但是跟人相處， 也不免會出現矛盾。 這裡幽默就派上大用場了。 幽默的語言能使人放鬆， 更易與人交心， 同時也能很好的化解矛盾。

在家裡， 有煩心事時， 老人也可以看一些笑話來緩解自己的心情。 從幽默中吸收精神營養平衡心理， 這樣笑口常開、青春常在能益神健身， 使心情舒暢。

4. 老人也要美容

人老了，

難道就不能打扮了嗎？錯。 老人也有美醜， 對於大多數老人來說， 不要求多麼精緻， 整潔、乾淨、舒適是最重要的。 如果老人皮膚上出現了一些小問題， 也應該及時找正確的方法加以解決， 這樣， 你自然就比同齡人年輕得多。

5. 書是老人最好的伴侶

很多老人都愛看書， 自古就有“書有自有黃金屋， 書中自有顏如玉”。 老人看書最主要的就是修身養性， 陶冶性情， 從書中領略大智慧， 這樣， 你在與人交談時， 會帶給別人更多的營養資訊， 提升你的自信。

除了看書以外， 老人也應當學會看報紙， 用電腦， 能隨時掌握最新消息， 這樣， 跟晚輩交流起來， 也不會有代溝。

老不可怕， 可怕的是人老心更老。 年齡會讓你的容顏老去， 卻決定不了你的心理。

老人要學會把心放寬， 時刻鍛煉自己的心境， 讓自己的心態更年輕。