治療陽痿早洩可以做哪些運動

早洩是困擾不少男性的疾病， 需要及時治療。 而生命在於運動， 適當的運動可以讓人有強壯的體魄， 有時對於治療陽痿早洩也有一定幫助。

不管任何時候都要保持樂觀的心態去面對生活， 積極尋找治療疾病的方法。 治療陽痿早洩也一樣， 一定要有樂觀積極的心態， 從容面對。

早洩的運動治療方法：

1、盆底肌鍛煉方法：收緊、提起肛門、會陰和尿道， 保持後休息一會然後再重複， 盡可能反復多次。 通過這樣反復進行肛門會陰的收縮-放鬆運動。

2、可以進行散步、慢跑,瑜珈、打網球、打太極等運動方式。 持之以恆，

3、跑步、打籃球、騎單車以及多一些能夠鍛煉下半身的運動， 平時多做這類的運動， 可以很好地改善男性陽痿早洩的問題.

這些運動需要長期的堅持， 才能看到效果， 而不是三兩天就能看到成效的。 而且運動只能是加強自身的體質， 如果是器質性病變而造成的陽痿就需要去尋求專業的治療。

陽痿早洩的運動治療只能作為一種輔助治療的手段， 不能替代藥物治療。 如果患者若想早日康復， 建議接受藥物治療。