目前， 地震雖然是人類無法避免和控制的， 但只要掌握一些技巧也是可以將傷害降到最低的。
1、躲在桌子等堅固傢俱的下麵。
地震中大的晃動時間約為1分鐘左右。 此時要在重心較低且結實牢固的桌子下麵躲避， 並緊緊抓牢桌子腿。 在沒有桌子等可供藏身的場合， 至少也要用坐墊等物保護好頭部。
2、搖晃時立即關火， 失火時立即滅火。
地震時， 關火的機會有三次。 第一次機會在大晃動來臨之前的小晃動之時。 即在感知小的晃動瞬間， 即刻互相招呼：“地震！快關火！”關閉正在使用的取暖爐、煤氣爐等。
第二次機會在大晃動停息的時候。
第三次機會在著火之後。 即便發生失火的情形， 在1~2分鐘之內還是可以撲滅的。 為了能夠迅速滅火， 請將滅火器、消防水桶放置在離用火場所較近的地方。
3、不要慌張地向戶外跑。
地震發生後， 慌慌張張地向外跑， 碎玻璃、屋頂上的磚瓦、看板等掉下來砸在身上是很危險的。 此外， 水泥預製板牆、自動售貨機等也有倒塌的危險， 不要靠近這些物體。
4、將門打開， 確保出口。
鋼筋水泥結構的房屋等， 由於地震的晃動會造成門窗錯位， 打不開門， 曾經發生有人被封閉在屋子裡的事例。
5、戶外要保護好頭部， 避開危險之處。
當大地劇烈搖晃， 站立不穩的時候， 人們都會有扶靠、抓住什麼的心理。 身邊的門柱、牆壁大多會成為扶靠的對象。 但是， 這些看上去挺結實牢固的東西， 實際上卻是危險的。
在1987年日本宮城縣海底地震時， 由於水泥預製板牆、門柱的倒塌， 曾經造成過多人死傷。 故不要靠近水泥預製板牆、門柱等躲避。
在繁華街區、樓區， 最危險的是玻璃窗、看板等物掉落下來砸傷人。 要注意用手或手提包等物保護好頭部。
6、在商場、劇場時聽工作人員指示。
在百貨公司、地下街等人員較多的地方， 最可怕的是發生混亂。 請依照商店職員、警衛人員的指示來行動。
就地震而言， 據說地下街是比較安全的。 即便發生停電， 緊急照明電也會即刻亮起來， 請鎮靜地採取行動。
如發生火災， 即刻會充滿煙霧。 應以壓低身體的姿勢避難， 並做到絕對不吸煙。
在發生地震、火災時， 不能使用電梯。 萬一在搭乘電梯時遇到地震， 應將操作盤上各樓層的按鈕全部按下， 電梯一旦停下， 迅速離開避難。
萬一被關在電梯中， 請通過電梯中的專用電話與管理室聯繫、求助。
7、務必注意山崩、斷崖落石或海嘯。
在山邊、陡峭的傾斜地段， 有發生山崩、斷崖落石的危險， 應迅速到安全的場所避難。
在海岸邊， 有遭遇海嘯的危險。 感知地震或發出海嘯警報的話， 請注意收音機、電視機等的資訊，
8、避難時要徒步， 攜帶物品應儘量少。
原則上以市民防災組織、街道等為單位， 在負責人及員警等帶領下採取徒步避難的方式， 攜帶的物品應在最少限度。 絕對不能利用汽車、自行車避難。
