紅豆以及薏米如果能夠很好的搭配在一起， 在中醫上講， 就具有了非常不錯的滋補作用， 所以， 人們平時很喜歡奧紅豆以米湯喝， 對養生有很大的幫助。 有一些女性認為， 平時喝紅豆薏米湯有不錯的減肥功效， 甚至一個月可以減掉二十斤， 但是這是真的嗎?下面就來瞭解一下紅豆以米湯的做法以及具體功效。
紅豆薏米湯的做法
1 紅豆洗淨， 溫水泡3-4小時
2 薏米洗淨與紅豆一起下鍋， 大火煮開， 然後轉至小火慢燉40分鐘左右
3 等薏米和紅豆軟爛， 加入適量蜂蜜， 起鍋
病人最好的就是回去熬薏米紅豆湯當茶喝。
薏米和紅豆能增強腎功能， 並有清熱利尿作用， 因此對浮腫病人也有療效;經現代藥理研究證明， 薏米有防癌的作用， 其抗癌的有效成分中包括硒元素， 能有效抑制癌細胞的增殖， 可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療;
薏米紅豆具有營養頭髮、防止脫髮， 並使頭髮光滑柔軟的作用。
其實紅豆薏米的功效非常的多， 這也是為什麼大家這麼鍾愛這樣的組合的原因了， 主要還是因為喝在嘴裡面不覺得黏稠， 而且經常喝的話對於皮膚也是更加的光滑。 對於皮膚的許多毛病它都可以幫助其起到緩解的作用， 尤其是減少臉上的皺紋， 還有幫助消除臉上的斑點。
綜上所述， 紅豆以米湯的功效有很多，
