相信大家對肛裂都不陌生， 它是一種常見的肛腸疾病， 因此很多患者認為該病能夠自愈， 忽視其治療。 如果肛裂不進行治療， 病情一旦發展還會帶來其他併發症， 使患者受到巨大的折磨， 因此大家一定要積極進行治療。 那麼， 運動能預防肛裂嗎?
患者可以經常性的進行鍛煉， 加強身體素質， 參加一些健身活動， 比如， 街舞， 瑜伽， 太極等， 不但可以達到健身的效果， 而且還可以增加身體的抵抗能力， 減少肛腸疾病的發生， 對於肛裂的預防跟治療有很明顯的效果， 而且可以進行體育鍛煉， 比如， 慢跑， 打籃球等運動，
現在的人們生活水準逐漸提高， 在食物的挑選上面也相當的精細， 以至於腸胃不能得到刺激蠕動， 導致毒素堆積造成便秘， 所以在食物的選擇上我們應該多食用菠菜、芹菜、韭菜、竹筍、蘋果、桃梨、香蕉等。 還可多食用芝麻、蜂蜜、胡桃仁、植物油等， 並告誡患者少食刺激性食物， 如白酒、辣椒、生薑、蒜、蔥等， 它可導致便秘及家中肛裂的後果。
養成良好的排便習慣：很多人在上廁所的時候都有讀書看報玩手機的習慣， 這樣會使排便時注意力不集中， 造成下蹲和排便時間延長， 容易造成肛門直腸內瘀血， 男性朋友們吸煙也是一個不良習慣， 而且極容易造成便秘。 排便時用力過猛，
