氣喘， 跑不到兩圈就氣喘， 上樓的時候， 上到一半就要休息， 平時體力不佳， 稍微做點事的話就會所喘不已， 可以說長期下去， 對人的生活工作都會造成很在危害的， 而氣喘的原因其實也是有很多原因的， 比如說你平時沒有注意運動， 或者說是一些其它的呼吸系統的疾病了。
而如果是呼吸疾病的話， 那麼就要及時治療， 才能減少併發症了， 當然了氣喘的病因有很多， 那麼要如何進行緩解， 怎樣才能將這種傷害降到最低呢?
改善居家環境、避免接觸塵蹣
1. 家中的地毯是最容易孳生塵蹣及細菌的地方，
2. 床鋪應儘量使用木板或金屬的材質， 床上不要用動物毛毯、床罩或棉被。
3. 避免使用厚重的布質窗簾， 應以百葉窗或塑膠板代替。
4. 多以木製品或塑膠製品代替填充式傢俱。
5. 室內應使用除濕機及冷暖氣機， 避免高溫和潮濕。
6. 避免懸放容易堆積灰塵的裝飾物。
7. 室內不要養貓、狗、鳥等寵物， 因為動物毛皮落屑及排泄物容易引起過敏。
照顧病童生活、減少發作機會
1. 選擇適當的運動， 及避免在乾冷的環境之下進行劇烈運動。
2. 劇烈運動之前的熱身運動非常重要， 熱身運動應以間歇方式進行， 也就是每次從事3-5分鐘， 以不引起咳嗽、喘鳴或胸口不舒服為原則。
3. 若是選擇適當的運動， 也做好了間歇性熱身運動，
妥善使用藥物、控制氣喘症狀
治療氣喘的藥物， 主要可分為兩大類， 一是抗發炎藥物， 二是支氣管擴張劑。
1. 抗發炎藥物：抗發炎藥物除了可以改變或中止氣喘病的氣道發炎反應， 及降低氣管的高度敏感外， 尚可用於預防或防止氣管發炎反應的發生。
2. 支氣管擴張劑：支氣管擴張劑的使用， 主要在於放鬆伴隨氣道反應所產生的收縮中的氣管平滑肌。
氣喘， 雖然不會直接引起疼痛， 也不會直接引起什麼併發症， 但是如果不及時的利用一些方法來緩解， 或者去除疾病的危害的話， 那麼氣喘也將會給人類帶來更大的問題的，
