抑鬱症是一種危害人類身心健康的常見病， 約13～20%的人一生中曾有過抑鬱的體驗， 其終生患病率為6.1～9.5%。 專家們認為， 隨著人們生活壓力的加大和工作節奏的加快， 會有更多的人感到緊張、疲勞和鬱悶， 加上經濟拮据、失業和下崗等因素， 發病率會進一步增加。 由於抑鬱症的發病年齡絕大多數處於工作年齡段， 嚴重的抑鬱症中有15%的可自殺而死。 也就是說， 抑鬱症既可以影響人們的工作， 又可危及病人的生命。
其實， 在人的一生中總會有一段時間生活在抑鬱中， 抑鬱的心境是一種憂傷、悲哀或沮喪情緒的體驗，
它不僅與許多精神和軀體疾病有關， 而且與社會和外部環境的許多因素有密切的關係。 如：貧困、失業、婚姻問題、家庭不和、年老和傷殘等均可誘發抑鬱症。 有抑鬱心境的人經過適當的自我調整和心理治療， 是可以糾正的。 只有當抑鬱心境發展到一定程度， 具備抑鬱症的基本特徵， 並持續一段時間， 影響到自己的學習、工作和生活時， 才成為抑鬱症。 也就是說， 抑鬱不等於抑鬱症， 但抑鬱不及時調整和治療， 是可以發展成為抑鬱症的。
抑鬱症病人一般是不會主動上醫院的， 因此， 有很大的隱匿性。
病人可能因對家庭生活缺乏興趣而導致家庭的破裂；對工作注意力不集中而經常出錯；一些事業有成，
因此， 當我們周圍有人出現表情呆滯、愁眉苦臉、懶言少動、情緒低落、對周圍事物沒有興趣等表現達兩周以上， 就應考慮是否患有抑鬱症， 應勸其去看心理醫生， 以便早期發現， 及時治療， 避免發生意外。
在現代快節奏的生活中， 抑鬱症的發病率會逐漸增高， 人們應該學會適應社會， 培養自己良好的心態， 來對付各種突如其來的事件和傷害， 儘快從抑鬱心境中走出來；自我解決有困難的人， 應及時找心理醫生， 接受心理醫生的治療， 在醫生幫助下繞過彎道；家人耐心接受家庭成員的“嘮叨”， 也是預防抑鬱症的“法寶”。
