這事一周超55小時必患糖尿病

長時間超負荷工作確實容易患糖尿病， 不過， 這在很大程度上取決於你的工作性質。 據發表在《柳葉刀糖尿病及內分泌學》雜誌上的一項研究顯示， 每週工作超過55個小時、並從事體力勞動的人群， 患2型糖尿病的風險增加了30%。

研究人員回顧分析了以往的研究資料， 涉及超過22萬多名在美國、歐洲、日本和澳大利亞的男性和女性， 平均隨訪時間為7.6年。 初步分析顯示， 每週工作超過55個小時和每週工作35-40個小時的人群， 二者罹患2型糖尿病的風險並無明顯區別。 然而， 進一步的分析表明， 每週工作超過55個小時、從事體力勞動或其他低社會經濟地位工作的人群，

患糖尿病的風險比每週工作35到40小時的人高出了30%。 在排除吸煙、體育運動、年齡、性別、肥胖， 以及輪崗工作等其他風險因素後， 這一結論仍然成立。

研究人員指出， 還需要進一步的研究來確定長時間工作和糖尿病之間的因果關係。 據他們猜測， 可能是因為長時間工作的人沒有時間來從事健康行為， 比如運動、放鬆和睡覺。

英國倫敦大學學院流行病學教授米卡·基維馬基（Mika Kivimaki）在新聞發佈會上說道， 雖然不是每個長時間工作的人都會增加患糖尿病的風險， 但衛生專業人生應該意識到， 在從事低社會經濟地位工作的人群中， 存在著顯著的風險。

“這一發現可能會影響糖尿病預防項目。

”在隨附評論中， 賓夕法尼亞大學的沃夫·巴克斯頓（Orfeu Buxton）博士、哈佛大學公共衛生學院的卡珊多拉·奧克楚庫（Cassandra Okechukwu）博士寫道， 甚至在控制了肥胖和鍛煉因素（二者是糖尿病風險防範的重點）後， 研究結果依然顯著。 這就表明， 影響健康的工作因素和壓力或許應該被列入糖尿病預防工作的一部分。