腎結石疾病一直是普通人中患病人數較多的一種疾病， 據調查說明， 十個人中就有八個人曾經患過腎結石的疾病， 面對發病頻率如此之高的疾病， 我們大家在日常的生活中應該如何預防這種疾病呢?下面我就給大家講解幾個預防的辦法。
1、平時應多飲水， 養成飲水習慣。
因為多飲水可增加尿量， 稀釋尿中的結晶， 使其容易排出體外。 同時， 即使已形成的細小結石， 也可及早被從尿液中沖刷出去。 有學者指出， 最好每天飲水2500毫升以上， 維持尿色清淡。 如果當地的水源含鈣量較高的話， 更應注意先經軟化後再飲用，
2、不要大吃大喝， 限制營養過剩。
因為大吃大喝多會造成高蛋白、高糖和高脂肪飲食， 這樣會增加結石形成的危險性。 平時應適當多吃些粗糧和素食。
3、避免吃含草酸較高的食物。
如果是結石患者， 結石治癒以後， 對於草酸鹽結石患者， 為了預防結石復發， 應避免吃含草酸較高的食物， 如菠菜、甜菜、香菇、土豆、粟子、濃紅茶、咖啡、可哥、巧克力、柿子和楊梅等， 如果是尿酸鹽的患者， 應注意儘量少吃含尿酸較高的食物， 如動物內臟、海產品、咖啡、可哥、紅茶、巧克力和花生等。
預防腎結石疾病其實是一件很簡單的事， 在生活中， 我們要多注意以上的幾個預防辦法， 避免自己和家人患腎結石疾病， 另外專家還提醒廣大患者朋友，
