番茄的營養價值， 想必大家都是略知一二， 所以很多人都愛吃。 但現在隨著大批催熟番茄的上市， 很多不明所以的人買回家食用之後出現了中毒的現象， 實在是讓人氣憤。 但面對催熟的番茄， 又不知道該如何是好。 想知道如何挑選番茄以及吃番茄的好處嗎?那就一起來看看吧。
番茄也就是人們常說的番茄， 它是我們生活中最常見的蔬菜之一， 很多人都非常的喜歡吃。
因其含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及少量的蛋白質， 有促進消化、利尿、抑制多種細菌作用。
番茄還有很多作用，
番茄雖然有很多種營養及好處， 但是讓人們頭痛的是在選購番茄的時候很容易會買到催熟的番茄。
催熟番茄的方法， 是在番茄的表面塗抹乙烯利， 它是一種植物的生長激素， 使用這種植物的生長激素。
是因為番茄本身的成熟過程靠自身體內的乙烯來完成， 人為加入乙烯利之後， 對番茄的成熟可以起到“催促”的作用， 一般情況下對人體沒有傷害。
然而需要注意的是番茄在催熟的過程中可能會產生的一種中間物質， 這種物質容易使人體組織缺氧而出現中毒症狀。
這種中毒現象有點類似於亞硝酸中毒， 而且如果治療不及時的話， 也容易出現生命危險。
所以專家提醒市民在購買番茄的時候儘量購買自然成熟的番茄， 如果出現類似的中毒症狀一定要及時到醫院救治。
吃番茄好處多， 但是遇上被催熟的， 咱還是不吃為妙。 下面告訴你四招識別催熟番茄。
1.顏色
催熟番茄多為反季節上市， 有些顏色非常鮮豔看上去十分飽滿;或者顏色不是很鮮豔， 但會出現紅一塊白一塊的情況。
這是因為在對番茄進行催紅的過程中， 時間掌握得不到位， 過早地催紅了未成熟的番茄。 而自然成熟的番茄在柿蒂周圍仍有些綠色。
2.手感
催熟的番茄手感很硬， 自然成熟的番茄手感較軟。
3.形狀
自然成熟的番茄外觀圓滑， 而催熟的番茄外觀呈現多面體， 催紅過量的番茄個頭要比一般的番茄大，
4.掰開
把番茄掰開看一看， 自然成熟的番茄籽粒是土黃色， 肉質紅色、起沙、多汁， 而催熟的番茄往往是皮紅籽綠， 或者尚未長籽， 皮內發空， 果肉無汁、無沙。
顏色越紅越好， 這裡意思是自然成熟的番茄， 不包含人工催紅的番茄。 因為番茄越紅說明越成熟， 發育比較充分， 所以比較好吃。
除了催熟的番茄不能吃以外， 就算不是催熟的番茄也不是都完全可以食用， 下面就給你們介紹下如何挑選番茄。
外形圓潤皮薄有彈力的較好吃
可以先挑選外形圓潤的番茄， 那些呈棱形或表皮有斑點的不太好。 然後再用手捏下番茄， 皮薄有彈力， 摸上去結實不鬆軟的是好番茄。
底部(果蒂)圓圈小的好吃
現在很多大棚裡的番茄果筋比較多， 不太好吃， 可觀察番茄底部(果蒂)， 如果圓圈較小， 則說明筋少， 水分多， 果肉飽滿， 比較好吃， 而底部圓圈大的番茄則筋多， 不好吃。
不宜吃全青色的番茄
完全青的番茄還沒有成熟， 含有番茄堿， 如果大量吃， 人體會出現噁心等不舒服症狀， 但如果番茄表面大部分都紅了， 只一小部分有點青則沒有關係。
吃番茄的好處
番茄具有止血、降壓、利尿、健胃消食、生津止渴、清熱解毒、涼血平肝的功效。 由於番茄中維生素A、維生素C的比例合適， 所以常吃可增強小血管功能， 預防血管老化。
番茄中的類黃酮， 既有降低毛細血管的通透性和防止其破裂的作用， 還有預防血管硬化的特殊功效， 可以預防宮頸癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病;另外，
祛斑
每天喝一杯番茄汁或常用番茄， 對祛斑有較好的作用。 因為番茄中含有豐富的谷胱甘肽， 谷胱甘肽可抑制黑色素， 從而使沉著的色素減退或消失。
吃番茄也可以美容。 番茄含有胡蘿蔔素和番茄紅素， 有助於展平皺紋， 使皮膚細嫩光滑。
常吃番茄還不易出現黑眼圈， 且不易被曬傷。
美白
多吃番茄可以使皮膚煥發光彩， 番茄汁中含有一種天然的果膠， 食用可以有效的清除體內的垃圾。
番茄除了食用， 還可以外用， 番茄汁對肌膚的有著很好的滋補作用。 番茄汁不但能消除皺紋和雀斑， 還能讓肌膚更加完美。
番茄多汁鮮嫩， 並且含有蘋果酸、檸檬酸等弱酸性的成分， 這些對肌膚十分有益，能使皮膚保持弱酸性，是使肌膚健康美麗的重要方法。
防輻射
科學調查發現，長期經常食用番茄及番茄製品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。實驗證明，輻射後的皮膚中，番茄紅素含量減少31%～46%，其他成分含量幾乎不變。
並可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合，使肌膚充滿彈性，嬌媚動人。特別值得一提的是，番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。
治皮膚病
將鮮熟番茄去皮和籽後搗爛敷患處，每日2～3次，可治真菌、感染性皮膚病。
美容、防衰老
將鮮熟番茄搗爛取汁加少許白糖，每天用其塗面，能使皮膚細膩光滑，美容防衰老效果極佳。
防癌
因番茄不僅營養豐富，且具有較強的清熱解毒、抑制病變功效，堅持每天生食1個鮮熟的番茄，可起到防癌和輔助治療癌症的作用。
注意事項
1、不宜生吃
尤其是脾胃虛寒及月經期間的婦女。番茄含有大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發生反應，凝結成不溶解的塊狀物，容易引起胃腸脹滿、疼痛等不適症狀。
如果只把番茄當成水果吃補充維生素C，以生吃為佳。
2、不能生吃
未成熟(帶青色的番茄)的番茄中含有大量的特殊有毒物質，這種特殊的毒素為番茄堿，微量的番茄堿對人體的影響不是很大，但是如果食用過多，就會導致中毒的情況。
中毒症狀
疲乏無力，並且有噁心想吐的感覺，這是比較輕的中毒症狀，如果嚴重的話是可以危及生命的。
3、不宜空腹吃
空腹時胃酸分泌量增多，因番茄所含的某種化學物質與胃酸結合易形成不溶于水的塊狀物，食之往往引起腹痛，造成胃不適、胃脹痛。
4、不宜長時高溫加熱
因番茄紅素遇光、熱和氧氣容易分解，失去保健作用。因此，烹調時應避免長時間高溫加熱。
5、不宜和青瓜，黃瓜同食
青瓜含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素C，番茄富含維生素C，如果二者一起食用，達不到補充營養的效果。
6、不宜吃未成熟的青色番茄
因含有毒的龍葵堿。食用未成熟的青色番茄，會感到苦澀，多吃了，嚴重的可導致中毒，出現頭暈、噁心、周身不適、嘔吐及全身疲乏等症狀，嚴重的還會發生生命危險。
結語：如何挑選番茄以及吃番茄的好處，以後買番茄的時候一定要注意了。
這些對肌膚十分有益，能使皮膚保持弱酸性，是使肌膚健康美麗的重要方法。防輻射
科學調查發現，長期經常食用番茄及番茄製品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。實驗證明，輻射後的皮膚中，番茄紅素含量減少31%～46%，其他成分含量幾乎不變。
並可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合，使肌膚充滿彈性，嬌媚動人。特別值得一提的是，番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。
治皮膚病
將鮮熟番茄去皮和籽後搗爛敷患處，每日2～3次，可治真菌、感染性皮膚病。
美容、防衰老
將鮮熟番茄搗爛取汁加少許白糖，每天用其塗面，能使皮膚細膩光滑，美容防衰老效果極佳。
防癌
因番茄不僅營養豐富，且具有較強的清熱解毒、抑制病變功效，堅持每天生食1個鮮熟的番茄，可起到防癌和輔助治療癌症的作用。
注意事項
1、不宜生吃
尤其是脾胃虛寒及月經期間的婦女。番茄含有大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發生反應，凝結成不溶解的塊狀物，容易引起胃腸脹滿、疼痛等不適症狀。
如果只把番茄當成水果吃補充維生素C，以生吃為佳。
2、不能生吃
未成熟(帶青色的番茄)的番茄中含有大量的特殊有毒物質，這種特殊的毒素為番茄堿，微量的番茄堿對人體的影響不是很大，但是如果食用過多，就會導致中毒的情況。
中毒症狀
疲乏無力，並且有噁心想吐的感覺，這是比較輕的中毒症狀，如果嚴重的話是可以危及生命的。
3、不宜空腹吃
空腹時胃酸分泌量增多，因番茄所含的某種化學物質與胃酸結合易形成不溶于水的塊狀物，食之往往引起腹痛，造成胃不適、胃脹痛。
4、不宜長時高溫加熱
因番茄紅素遇光、熱和氧氣容易分解，失去保健作用。因此，烹調時應避免長時間高溫加熱。
5、不宜和青瓜，黃瓜同食
青瓜含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素C，番茄富含維生素C，如果二者一起食用，達不到補充營養的效果。
6、不宜吃未成熟的青色番茄
因含有毒的龍葵堿。食用未成熟的青色番茄，會感到苦澀，多吃了，嚴重的可導致中毒，出現頭暈、噁心、周身不適、嘔吐及全身疲乏等症狀，嚴重的還會發生生命危險。
結語：如何挑選番茄以及吃番茄的好處，以後買番茄的時候一定要注意了。
