腎結石現象已經成為近些年困擾人們的頭等腎臟問題， 而關於腎結石的原因卻十分複雜， 關於喝水少會導致腎結石的問題引起了很多人的關注。 那麼， 喝水少真的會導致腎結石嗎?下面， 專家就為大家解答一下喝水少與腎結石的關係。
喝水少會導致腎結石嗎?專家表示， 雖然腎結石的形成原因很多， 但腎結石和飲水少確實有很大關係。
喝水少會導致腎結石的原因是正常人體尿液中的成分之間保持著相對的平衡， 並將廢棄尿液排泄出來， 一旦喝水少， 排泄次數就會減少， 那麼尿液中的晶體鹽類就會產生沉澱，
現在， 很多從事辦公室工作的白領， 平時工作節奏快， 喝水少， 容易得腎結石;還有的人不是忘記喝水， 而是不喜歡喝水， 這些習慣都是不好的。 尤其是夏天， 人出汗多， 更要多喝水。 那樣尿量增多， 尿液中的廢棄物和毒素就會及時排出來， 尿液中的酸鹼度保持平衡， 就不易形成結石。 多喝水， 可稀釋尿液中的濃度， 讓我們得身體更健康。
有的人喜歡用飲料代替淡而無味的白開水， 事實上， 飲料含有的無益于人體的成分也不少， 因此， 專家建議大家平時儘量多喝白開水。
同時， 在炎炎夏日少喝啤酒， 因為其能減少抑制結石的檸檬酸成分。 中老年都喜歡喝茶，
總之， 多喝水是可以減少腎結石發生的概率， 現在很多人忙於工作， 喝水少、忘記喝水的現象確實存在的， 所以無論什麼時候都必須多喝水， 保持體內存在充足的水分， 這不但關係我們的腎臟問題， 更關係到我們身體其他方面的健康。
