編者按：吃飯洗手是健康的衛生習慣， 這是阻隔疾病從口入的“防火牆”、除了飯前洗手外， 中老年人做完事後必須要勤洗手。 哪些事情污染了我們的雙手呢?
健康與良好的個人衛生習慣密不可分。 說起良好個人衛生習慣， 不得不提洗手習慣。 良好的洗手習慣， 是阻隔疾病的“防火牆”。 除了飯前洗手外， 以下的事做完後必須要洗手。
1.看完報紙要洗手
印刷油墨中常使用乙醇、異丙醇、甲苯等有機溶劑， 這些物質即使是殘留部分， 也對人體有害。 因此， 看完報紙後要記得洗手。 另外， 早上取完牛奶或報紙後也要洗手。
2.外出回來要洗手
外出期間， 雙手不可避免地會接觸到一些公共場所的東西， 比如門把手、電梯扶手、直梯按鈕等， 這些地方都是細菌、病毒聚集的地方， 非常髒。 所以， 外出回來， 一定要先洗手再幹其他的事情。
3.摸錢後要洗手
錢上、錢包都埋伏著細菌。 因此， 拿完錢包、鈔票， 用過提款機之後要洗手。
4.點餐後要洗手
菜單被客人們拿來拿去， 隨便一放， 上面都會潛伏著大量的細菌。 可見菜單確實很髒， 很少有餐廳會對菜單定期消毒。 因此， 在外就餐， 看完功能表點完菜之後不要忘了洗手。
5.使用電腦手機後要洗手
電腦及手機上也都有細菌， 肉眼看不見， 但不代表沒有細菌。 這些都是很容易被人忽視，
6.晾完衣服要洗手
髒衣服和洗衣機裡面的細菌， 會在洗滌過程中沾染到衣物上。 晾衣服的過程中， 雙手很可能沾上這些細菌， 衣物經過紫外線照射最終能達到消毒目的， 手卻常常被忽視。
7.摸過小動物或玩具後要洗手
有些人喜歡養小動物， 每天為小動物洗澡， 認為這樣小動物身上就不會有細菌了。 其實不然， 小動作可能會帶有一些傳染源。 另外， 經常抱的毛絨玩具也會帶有細菌。 因此， 觸寵物或玩毛絨玩具後要洗手， 預防動物相關的傳染病。
老年人老花鏡佩戴有哪些誤區
人到老年， 眼睛就會出現看東西模糊等的老花症狀， 這時很多老人就會選擇佩戴老花鏡，
誤區一：圖便宜清楚就行
街邊的老花鏡往往雙眼的度數相同， 而且瞳距固定， 但絕大多數老人都存在近視、遠視或者散光等屈光不正的情況， 而且雙眼老化程度不同， 如果隨便配副眼鏡， 不但無法使老人的視覺達到最佳效果， 反而會產生視覺干擾， 出現眼疲勞等現象。
誤區二：不驗光不檢查就配鏡
配老花鏡前要到醫院做眼睛的全面檢查， 包括遠視力、近視力、眼壓和眼底的檢查。 要排除白內障、青光眼以及一些眼底疾病之後， 才能驗光確定度數。
誤區三：老花鏡一戴到底
老人隨著年齡增加， 花眼程度也會加深。 一旦老花鏡不合適就得及時更換， 否則會給老人的生活帶來諸多不便，
誤區四：放大鏡代替老花眼
老人經常拿放大鏡代替老花鏡。 放大鏡折合成老花鏡相當於1000-2000度， 長時間這樣“縱容”眼睛， 等再配老花鏡時就很難找到合適的度數了。
可見老花鏡從選擇及佩戴方法上都有一定的講究， 並不是隨便選一副佩戴即可， 如果佩戴不當反而會更加影響視力。
總結：上了年紀的中老年朋友， 一定要注意個人的衛生情況。 養成良好的洗手習慣， 不讓細菌危害我們的身體。
