遠離癌症要怎麼做呢

提及癌瘤的預防， 很多人瞭解的是要在進食、體育鍛煉等方面形成健康科學的習慣。 相關臨床觀察表明， 保持一顆樂觀積極的心態， 對於預防和治療癌症有著舉足輕重的作用。

消極心態：自毀抗癌長城

與腫瘤有關的心理， 一是抑鬱沮喪， 二是易怒激動， 我們應該想辦法避免這兩種心理狀態。

積極心態：鞏固癌症防線

雖然沒有直接的科研資料能夠從數量上確定心理與癌症發生之間的關係， 但可以肯定地說：只要一個人樂觀向上、心態健康， 那麼就能夠很大程度上預防癌症發生， 並且對於治療有著很重要的作用。

如何解壓？每個人根據自己的實際情況來安排活動。 比如， 遇到不開心的事情時， 可以出去旅遊甚至只是爬山、釣魚， 都能減輕心理壓力；而對另一些人來說， 培養一點興趣， 也能形成平靜的心態。 在生活環境中， 則要注重家庭和睦和鄰里和睦， 減少不必要的爭吵；家長對孩子也要從小讓其順其自然地發展， 避免形成逆反、賭氣的不良心態；而對於已經患有腫瘤的病人家屬， 則要鼓勵引導， 幫助病人做好抗癌的心理準備。