鹽水的功效，加蜂蜜可以緩解便秘！

鹽水就是在一杯水中， 加入了食鹽， 就稱作鹽水。 鹽水是我們身體裡所需的一種成分， 常食用鹽水能起到殺菌的功效， 而在鹽水中加入蜂蜜能夠有效緩解便秘呢！趕緊來看看吧！

蜂蜜鹽水飲

蜂蜜鹽水飲的製作材料：主料：蜂蜜30克

調料：鹽1克

蜂蜜鹽水飲的做法：

在一杯涼開水中放入食鹽和蜂蜜， 攪拌均勻即可。

健康提示：1. 本品具有清熱解毒、潤燥通便之功效；2. 適於腸燥便秘患者飲用。

食物相克蜂蜜：蜂蜜的營養成分比較複雜， 蔥蜜同食後， 蜂蜜中的有機酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等， 會發生有害的生化反應，

或產生有毒物質， 刺激腸胃道而導致腹瀉。

鹽水的功效

1.防治脫髮

(1)將濃鹽湯輕輕塗敷頭髮根部， 約5分鐘後再用清水洗淨， 每日早晚各1次， 連續15至20天為一療程， 可防治頭髮脫落。 (2)用半盆溫水將 100~150克食鹽溶解， 浸入頭髮， 揉搓幾分鐘後， 加適量洗髮精後繼續洗， 然後用清水過兩遍。 每星期一次， 2~3次即可見效。

2.呵護咽喉

秋冬時節氣候乾燥， 是急、慢性咽喉炎、扁桃腺炎的多發期， 在發病初期可採用鹽湯醫治。 方法如下：當咽喉感覺有輕微不適時， 可用鹽湯作晨間漱口劑。 當咽喉腫痛時， 每日用濃鹽湯漱口5至6次， 能起到消炎殺菌的效果。

3.自然止血

(1)止胃出血。 胃出血停止吐血後， 體內急需補充大量生理鹽水， 在未到醫院救治之前， 可飲鹽水1 -4杯，

以補充體內血量不足。 (2)止鼻出血。 鼻出血後， 可用藥棉浸濕鹽水塞進鼻孔中， 同時飲用鹽水1杯， 即可起到止血的功效。 (3)止小出血。 口腔內部若發生小出血(如牙齦出血、喉頭出血、魚骨梗喉、刺傷咽喉出血)用鹽水漱口後可以促進血液凝固， 起到自然止血的作用。 值得注意的是：配製“鹽水”時(精鹽、細鹽均可)先用開水沖調， 待食鹽溶化後， 再加入少許冷開水， 使之成為“溫鹽水”即可飲服。 飲服鹽水後， 能起到暫時止血的效果。 病情嚴重者還需到醫院就診。

4.清汙解毒

當手粘附有毒物質(如硫磺、水銀)時用鹽搓擦手部， 即可清汙消毒。 若遭受蜈蚣、蠍子蜇傷， 可立即用細鹽一湯匙用熱水調敷患處， 能起到減痛消毒的效果。 吃各種水果時，

可用食鹽少許用開水沖調成鹽湯， 洗刷水果表皮(特別是楊梅類水果無法除去表皮)後， 再用清水沖洗乾淨。 還可除去水果表皮上隱藏的蛇蟲蠍類的毒素， 起到清潔消毒的作用。

5.消炎治牙

食鹽中含有的氟能起到消炎殺菌、防止蛀牙的作用。 因此， 早晚用鹽湯各漱口刷牙1次， 能預防蛀牙。 患者肝火牙痛， 用食鹽(青鹽更佳)調湯漱口， 能起到清熱消炎的療效， 緩解牙痛之苦。 患者發生的牙床出血， 多數因為胃火旺盛所致， 若用鹽水早晚漱口1次， 能起到清理胃熱、止血消痛的功效。

6.治肝順胃

肝氣胃痛是胃病患者常見的病狀， 可採用食鹽茴香熱敷療法。 方法是：取大茴香31克、小茴香16克， 搗碎。 加入粗鹽1碗(約400至500克)， 將上述藥料一同放入鍋中炒熱後盛起放入布袋內，

用毛巾包裹後趁熱熨貼胃部和背部， 可使患者胃部的痙攣部位鬆弛舒暢， 起到通順胃氣、消解胃病的良好效果。

7.清理胃水

早晨空腹時， 飲淡鹽水1杯， 不僅可清理胃火、消除口臭和口中甘淡無味的現象， 還能增強消化功能、增進食欲、清理腸部內熱。 倘若兒童腸胃熱重、大便秘結， 常飲用鹽水， 可起到消熱通便的功效。

注意1:配製鹽湯時(粗鹽、細鹽或精鹽均可)先用開水沖調， 待食鹽溶化後再加入少許冷開水， 使之成為：“溫鹽湯”即可飲服。

注意2:早晨第一杯水喝鹽水不好。 不少人認為喝淡鹽水有利於身體健康， 於是晨起就喝淡鹽水， 這種認識卻是錯誤的。 研究認為， 人在整夜睡眠中未飲滴水， 然而呼吸、排汗、泌尿卻仍在進行中，

這些生理活動要消耗損失許多水分。 早晨起床如飲些白開水， 可很快使血液得到稀釋， 糾正夜間的高滲性脫水。 而喝鹽水則反而會加重高滲性脫水， 令人更加口幹。 何況， 早晨是人體血壓升高的第一個高峰， 喝鹽水會使血壓更高。

鹽水的妙用

1、去頭皮屑：常用鹽水洗頭髮， 可去除頭皮屑， 亦可防止頭髮脫落。

2、催吐：食物輕微中毒或喝酒太多導致不舒服， 可飲用濃鹽水。

3、鎮咳：飲用1:100的鹽水， 可緩和咳嗽。

4、治灼燙傷：將傷處浸泡鹽水中或用鹽水灑上傷口。